經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單【足五里穴位位置圖】
在大腿內側，當氣沖直下3寸，大腿根部，恥骨結節的下方，長收肌的外緣。布有生殖股神經，股前皮神經及閉孔神經前支，旋股內側動、靜脈。取穴方法：仰臥位伸足，先取足五里穴曲骨穴足五里穴旁開2寸處的氣沖穴，再于其直下3寸處取穴。
【足五里穴主治疾病】
少腹脹痛，小便不通，陰挺，睪丸腫痛，嗜臥，四肢倦怠，頸疬。陰囊濕疹，睪丸腫痛。 尿潴留，遺尿。 股內側痛，少腹脹滿疼痛，倦怠，胸悶氣短。
【足五里穴穴位配伍】
1、配三陽絡穴、足五里穴天井穴足五里穴、歷兌、三間穴治嗜臥欲動搖；
2、配血海、三陰交、風市，有養血祛風的作用，主治陰囊濕疹；
3、配氣海，太沖，有舒肝理氣止痛的作用，主治睪丸腫痛；
4、配中極、陰陵泉，有清熱利濕的作用，主治尿潴留。
【足五里穴治療方法】
寒則先瀉后補或點刺出血或灸，熱則水針或瀉針出氣。
【足五里穴刺灸法】
直刺0.5-0.8寸，局部酸脹，可擴散至大腿前側面。應注意避開股動、靜脈、血管。
【足五里穴艾灸法】
艾炷灸或溫針灸3-5壯，艾條灸5-10分鐘。
【足五里穴解剖】
穴下為皮膚、皮下組織、長收肌、短收肌。皮膚由髂腹股溝神經和生殖股神經的股支分布。大腿深筋膜又稱闊膜，是全身最厚而堅韌的筋膜，但在大腿的前內側比較薄弱，形成隱藏靜脈裂孔或稱卵圓窩。該部深筋膜有大隱靜脈穿過。在窩的外側緣和下緣形成鐮刀形的鐮狀緣。覆蓋該窩的深筋，由于血管神經的穿過呈篩狀，稱為篩狀筋膜，其深面由內向外排列有股表脈、股動脈和股神經。
【足五里穴主治疾病】
1、小腹痛，小便不通，陰挺，睪丸腫痛，嗜臥，瘰疬；
2、生殖系統疾病：陰囊濕疹，睪丸腫痛；
3、泌尿系統疾病：尿潴留，遺尿；
4、其他疾病：股內側痛，少腹脹滿疼痛，倦怠，胸悶氣短。
（責任編輯：林森）
