經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單1、天柱穴（頭部）天柱穴在頸部后正下方凹處，后發際正中旁開約2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此處。
2、中府穴（胸部）中府穴位于胸前外上方平第1肋間隙，前正中線旁開6寸。中府穴是肺經上的大穴，經常按摩可以順暢肺的經脈，還可以強化淋巴循環，減輕胸悶、肩背痛。
3、氣海穴（腹部）氣海穴位于人體下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。按摩氣海穴具有益氣助陽、調經固經，提高性欲的作用，能輔助治療男子遺尿、勃起不堅、遺精、滑精等。
4、關元穴（腹部）關元穴位于腹部，身體前正中線，臍中下3寸。具有益氣補中、溫腎健脾，提高性欲的作用，可以治療男子功能低下、早泄以及食欲不振、體倦乏力等癥。
5、中極穴（腹部）中極穴位于腹部，前正中線上，當臍中下4寸。具有益氣溫陽、攝津止遺的作用，可以治療男性功能低下、陽痿、遺尿、帶下、提高性欲等癥。
6、膈俞穴（背部）膈俞穴位于人體的背部，當第七胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。可以用指壓的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴。喚醒性感覺、提高性欲。
7、三焦俞（背部）三焦俞穴位于腰部，在第1腰椎棘突下，旁開1.5寸，按摩可以延長性欲時間、提高男性性功能，增強記憶力減退，治療發燒、失眠、腎炎、腹脹、青春痘、糖尿病、遺精等。
8、腎俞穴（背部）腎俞穴位于人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處。按摩治療腎虛、腰痛、提高性功能。
9、命門穴（背部）命門穴位于腰部，當后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。按摩命門穴有催情的作用，能改善性冷淡，平衡和回復性功能，提高性功能，還能有效的延緩衰老、推遲更年期。
10、仙骨穴（臀部）仙骨位于尾骨上方3厘米處。指壓“仙骨穴”時，一面緩緩吐氣，一面強壓3秒鐘，如此重復10次，每日不間斷，則必能使你返老還童、清除疲憊、精力復生，促進性荷爾蒙的分泌，提高男性性欲能力。
11、足三里穴（腿部）（腿）足三里穴位于膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。按摩足三里能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。它具有調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽，提高男性性功能的作用，可以用以治療男性陽痿、早泄，脾胃虛弱等癥。
12、商陽穴（手部）商陽穴位于人體的手食指末節橈側，距指甲角0.1寸。經常掐一掐這里，能旺盛大腸經的氣血，調節消化道功能，加快人體新陳代謝，對身體有強壯補益的作用。
13、委中穴（腿部）委中穴位于N橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側中央。用手指輕輕按摩委中穴位，同時對緩和緊張情緒引起的性欲下降特別有效。
14、承扶穴（臀部）承扶穴位于臀部橫紋線的中央下方。經常按壓可以增加對性的感受力，所以中醫也利用刺激這個穴位來治療性冷感。
（責任編輯：實習劉麗君）
