經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單位置
胸部正中線（華蓋）旁二寸，第一肋間隙凹陷處。
《針灸甲乙經》：“在輸府下一寸六分陷者中”;《循經考穴編》：“合華蓋旁開二寸”。
取穴方法
取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，或中穴位于人體胸部，在“俞府穴”正下方，下一肋間隙中。
中穴屬于足少陰腎經穴位圖，中穴位于人體的胸部，當第1肋間隙，前正中線旁開2寸。
釋名
，意為文采、茂盛。肺為文郁之府，穴居胸部與肺相關，故名。
名詞解釋
，茂盛的樣子。中，與外相對，指穴之內部。中名意指腎經的寒濕水氣在此吸熱后化為充盛的陽氣。本穴物質為神藏穴上傳的水氣，至本穴后，水氣吸熱而化為充盛于穴內的陽氣，腎經氣血在此重又恢復其茂盛之狀，故名中。中名意與或中同，或為或之訛傳。
按摩中穴位的作用與好處
緩解治療咳嗽氣喘、嘔吐、胸痛、不嗜食等。
按摩中穴的功效
利氣、平喘。
中穴位配伍
中穴配天突穴、間使穴、華蓋穴緩解治療咽喉腫痛;中穴配風門穴、肺俞穴緩解治療外邪襲肺。
針刺中穴的方法
中穴斜刺0.3-0.5寸，不可深刺，以免傷及內臟。
艾灸中穴的方法
中穴艾條灸5-10分鐘，中穴艾炷灸3-5壯。
（責任編輯：林小萍）
