歸來穴位置 | 歸來穴痛 – 穴道按摩與穴位引導經絡功效圖解

歸來穴位依據《針灸學》經絡與穴位記載歸來穴位置在下腹部，當臍中下4寸，距前正中線2寸處為歸來穴位所在之處。歸來穴隸屬於十四經穴中的足陽明胃經，簡稱為胃經。足陽明胃經絡脈總共計有45個穴位，若歸來穴痛即發生於此經脈部位。
歸來穴亦稱為溪穴，豁谷穴，溪谷穴。歸來穴英文名稱：Return，十四經穴標準定位編號：ST29

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歸來穴痛

歸來穴疼痛位於足陽明胃經脈絡中，應多留意是否出現腹痛，疝氣，月經不調，白帶，陰挺等相關疾病症況。任何歸來穴位痛疑問，建議向中醫師諮詢病症。

歸來穴道按摩

按摩歸來穴採雙指法，用食指、中指指腹按揉，時間約3~5分鐘即可。具有可改善疝氣、月經不調等保健功效。按摩此穴亦有緩解腹痛、閉經、崩漏、帶下、陰挺、遺精、陽痿等保健功效益處。

歸來穴在哪裡? 歸來取穴快速方法為仰臥，從恥骨聯合上緣沿前正中線向上量1橫指，再水平旁開3橫指出即為歸來穴的位置，下圖為歸來穴位置圖。

來源: 經絡穴位網

歸來穴作用與功效

主治病症：腹痛、虛弱、畏寒、疝氣、月經不調、不孕、帶下、白帶過多、附件炎、子宮內膜炎、閉經，陰挺，遺精，陽痿
作用功效：活血化瘀、調經止痛、通經活絡。理氣，提胞，治疝等
臨床運用：現今常用於治療睾丸炎，陰莖痛，子宮內膜炎，卵巢炎，不孕症，產後惡露不止，小兒腹股溝疝，男女生殖器疾病等