足三里穴位置 | 足三里穴痛 – 穴道按摩與穴位引導經絡功效圖解 | 足三裏穴

足三里穴位依據《針灸學》經絡與穴位記載足三里穴位置在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）為足三里穴位所在之處。足三里穴隸屬於十四經穴中的足陽明胃經，簡稱為胃經。足陽明胃經絡脈總共計有45個穴位，若足三里穴痛即發生於此經脈部位。
足三里穴亦稱為三里穴，下陵穴，胃管穴，鬼邪穴，下三里穴。足三里穴英文名稱：Leg Three Li，十四經穴標準定位編號：ST36

來源: 針推醫學網

足三里穴痛 / 足三里酸

足三里穴疼痛位於足陽明胃經脈絡中，應多留意是否胃痛噎膈，腹脹，洩瀉痢疾，便秘，乳癰，腸癰，下肢痹痛，水腫，癫狂，腳氣，虛勞赢瘦等相關疾病症況。任何足三里穴位痛疑問，建議向中醫師諮詢病症。

足三里穴道按摩

按摩足三里穴建議用大拇指或中指按壓足三里穴一次，每次按壓約5-10分鐘，每分鐘15-20次即可。注意：按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。具促進消化系統功能、加快毒素排出、提高身體免疫力等保健功效益處。

足三里穴對於胃痛、胃脹氣具有緩解的效果。

孕婦可以手握拳輕搥足三里穴有助舒緩胃部不適。

來源: 經絡穴位網

在伏兔穴、血海穴、足三里穴、風市穴、承扶穴、三陰交穴、懸鐘穴、委中穴、承山穴這9個穴位上刮痧可以瘦腿，先在腿上涂上油，腿自然曲起，讓小腿處於最自然放鬆的狀態，然後用刮痧板從腳膝蓋到腳跟，每天刮20分鐘，或是左右腿各100下。重點位置在上述的9個穴位上。

神闕穴、足三里穴、合谷穴是改善手腳冰冷的要穴，都有助於驅寒預防感冒，藉由按摩神闕穴、足三里穴、合谷穴活絡氣血能對手冰腳冷病症有所改善。

足三里穴作用與功效

主治病症：胃痛噎膈，腹脹，洩瀉痢疾，便秘，乳癰，腸癰，下肢痹痛，水腫，癫狂，腳氣，虛勞赢瘦
作用功效：燥化脾濕，生髮胃氣等
臨床運用：現代常用於治療急慢性胃腸炎，十二指腸潰瘍，胃下垂，痢疾，闌尾炎，腸梗阻，肝炎，高血壓，高脂血症，冠心病，心絞痛，風濕熱，支氣管炎，支氣管哮喘，腎炎，腎絞痛，膀脹炎，陽痿，遺精，功能性子宮出血，盆腔炎，休克，失眠等