肩外俞穴位置 | 肩外俞穴痛 – 穴道按摩與穴位引導經絡功效圖解

肩外俞穴位依據《針灸學》經絡與穴位記載肩外俞穴位置在手小指末節尺側，距指甲角．1寸（指寸）處為肩外俞穴位所在之處。肩外俞穴隸屬於十四經穴中的手太陽小腸經，簡稱為小腸經。手太陽小腸經穴絡脈總共計有19個穴位，若肩外俞穴痛即發生於此經脈部位。
肩外俞穴英文名稱：Outer Shoulder Shu，十四經穴標準定位編號：SI14

來源: 針推醫學網

肩外俞穴痛

肩外俞穴疼痛位於手太陽小腸經穴脈絡中，應多留意是否出現肩背疼痛、落枕、頸項強急等相關疾病症況。任何肩外俞穴位痛疑問，建議向中醫師諮詢病症。

肩外俞穴道按摩

按摩肩外俞穴用中指指腹按揉穴位，若正坐或者俯臥，可以請他人以雙手大拇指腹垂直按揉穴位，按摩時會有酸痛感，先左後右，也可以雙側穴位同時按揉，時間大約1~3分鐘即可。具有緩解治療落枕、肩背酸痛、頸椎病、頸項強急、肘臂冷痛、肌肉酸痛等保健功效。另外，按摩該穴位，也可使體内血液流暢，對緩解肩膀僵硬、耳鳴有作用功效。

來源: 經絡穴位網

肩外俞穴作用與功效

主治病症：落枕、肩背酸痛、頸椎病、頸項強急、肘臂冷痛、肌肉酸痛
作用功效：舒筋活絡、祛風止痛等
臨床運用：現代常用於治療肩胛區神經痛、落枕等