經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單委中穴位依據《針灸學》經絡與穴位記載委中穴位置在膕橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間處為委中穴位所在之處。委中穴隸屬於十四經穴中的足太陽膀胱經，簡稱為膀胱經。足太陽膀胱經穴絡脈總共計有67個穴位，若委中穴痛即發生於此經脈部位。委中穴是人體足太陽膀胱經絡重要的穴道之一。
委中穴亦稱腘中，郄中，血郄。委中穴英文名稱：Bend Middle，十四經穴標準定位編號：BL40
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| 來源: 針推醫學網 |
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委中穴痛
委中穴疼痛位於足太陽膀胱經穴脈絡中，應多留意是否出現運動系統疾病、精神神經系統疾病、消化系統疾病、泌尿生殖系統疾病、皮膚科系統疾病等相關疾病症況。任何委中穴位痛疑問，建議向中醫師諮詢病症。
委中穴道按摩
按摩委中穴大拇指按揉或按壓穴道100~200次，每次按摩約2~3分鐘即可。具有提高性慾、豐胸美乳、治療膝蓋疼痛、腹痛、小便不利、遺尿、丹毒等保健功效。
委中穴是治療腰背相關疾病的要穴，如腰痠背痛，可揉壓或對委中穴拍打按摩兩腿穴位各50次，就能感覺痠痛減緩且輕鬆。
委中穴孕婦在懷孕7~9個月時寶寶成長壓迫，可按摩委中穴來改善此時期造成的水腫、腰痠疼痛及便秘，孕婦輕輕按揉穴位即可，請勿拍打。
【委中穴刮痧療法】用面刮法從上向下刮拭穴位3~5分鐘，隔天一次，治療腰腿痛、下肢疼痛等。
【委中穴針灸療法】直刺穴位l～1.5寸，或用三棱針點刺膕靜脈出血。針刺不宜過快、過強、過深，以免損傷血管和神經。一般情況下不應當直接選擇直刺，雖然委中穴一般較深，但是應當先探查（觸摸其搏動），然後可以選擇稍稍外移一點後直刺。直刺0.5～1寸，局部酸麻脹重，有麻電感向足部放散。
【委中穴放血】委中穴的委中刺放血純屬瀉法，臨床應用治分虛實寒熱，實熱證宜取。虛寒證當忌。操作必須熟練輕巧恰到好處。
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| 來源: 經絡穴位網 |
刮痧瘦腿：
在伏兔穴、血海穴、足三里穴、風市穴、承扶穴、三陰交穴、懸鐘穴、委中穴、承山穴這9個穴位上刮痧可以瘦腿，先在腿上涂上油，腿自然曲起，讓小腿處於最自然放鬆的狀態，然後用刮痧板從腳膝蓋到腳跟，每天刮20分鐘，或是左右腿各100下。重點位置在上述的9個穴位上。
委中穴作用與功效
主治病症：
- 運動系統疾病：腰背痛、治療下肢痿痺、風濕性膝關節炎、腓腸肌痙攣、小腿抽筋、脖子酸痛、臀部疼痛、膝蓋疼痛等腰及下肢病證
- 精神神經系統疾病：治療坐骨神經痛、腦血管病後遺症、癲癇等
- 消化系統疾病：治療腹痛、急性吐瀉、急性胃腸炎、腸炎、腹痛等
- 泌尿生殖系統疾病：治療小便不利、遺尿、尿瀦留等
- 皮膚科系統疾病：治療丹毒、濕疹、風疹、蕁麻疹、牛皮癬、癤瘡等
- 其它：提高性慾、豐胸美乳等
臨床運用：現代常用於治療急性胃腸炎、中暑、腰背痛、急性腰扭傷等