經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單海馬
【別名】水馬、馬頭魚、龍落子等。
【性味歸經】味甘，性溫，歸肝、腎經。
【現代研究】海馬主要含有大量的鎂和鈣，其次為鋅、鐵、鍶、錳，以及少量的鑽、鎳和鎘。藥理研究表明，海馬可使子宮及卵巢重量增加，還有抗應激能力。
【選購保存】海馬的選購以個大、色白、體完整、堅實、潔淨者為佳，置陰涼乾燥處，防蛀。
【效用特點】
海馬的形體很有特點，“馬頭蛇尾瓦楞身”， 因其頭部酷似馬頭而得名， 它是一種奇特而珍責的海洋生物， 海馬也為血肉之軀， 有情之物，擅長補腎壯陽，主要用於腎陽虧虛，性慾低下，陽痿不舉，精冷質稀，遺精滑精，夜尿頻數，精神萎靡， 四肢無力，常與鹿茸、人參、熟地黃等配伍應用。
海馬的常規用法是水煎服， 每天3~9克，，由於藥性溫熱，並能活血，所以孕婦及陰虛火旺、口乾咽燥、 手腳心熱、 兩顴潮紅者忌服。
【治病驗方】
海馬湯：海馬、枸杞子、魚鰾膠、紅棗、水煎服，溫腎縮尿，治療腎陽虛弱，夜尿頻繁。
【備用成藥】
男寶膠囊：壯陽補腎，適用於腎陽不足引起的性慾淡漠，陽痿滑洩，腰腿酸痛，腎囊濕冷，精神萎靡，食慾不振。
深海龍膠囊：溫補腎陽，益髓填精，用於腎陽虛所致的腰膝酸軟、畏寒肢冷、神疲乏力、頭暈、耳鳴、心悸、失眠、小便頻數及性功能減退。
海馬多鞭丸：補腎壯陽，填精增髓，用於氣血兩虧引起的面黃肌瘦，夢遺滑精，早洩，陽痿不舉，腰腿酸痛。
【經典藥膳】
海馬童子雞：海馬10克，子公雞1只，料酒、鹽、味精、蔥段、薑片、清湯各適量，將小公雞宰殺後， 除淨毛、內臟、爪尖，入沸水鍋焯一下，撈出洗淨；將海馬泡發洗淨，放入雞腹內，將雞放入鍋內，加入適量清湯，燒煮，放入料酒、鹽、味精、蔥段、薑片，改為小火燉至雞肉熟爛入味， 出鍋即成，溫中壯陽，益氣補精，用於陽痿、早洩、尿頻、虛勞瘦弱、崩漏帶下等症。
海馬酒：海馬2對、白酒500量升，將海馬放入酒瓶內，注入白酒，密封、浸泡， 15日後即可飲用，補腎助陽，用於陽痿、腰膝酸軟、小便頻數等症。
文章來源：KGH健康私塾