經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單陽陵泉穴位依據《針灸學》經絡與穴位記載陽陵泉取穴位置在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處處為陽陵泉穴位所在之處。陽陵泉穴隸屬於十四經穴中的足少陽膽經穴，簡稱為膽經。足少陽膽經穴絡脈總共計有44個穴位，若陽陵泉穴痛即發生於此經脈部位。
陽陵泉穴亦稱筋會穴，陽陵穴。陽陵泉穴英文名稱：Yang Mound Spring，十四經穴標準定位編號：GB34
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陽陵泉穴痛
陽陵泉穴疼痛位於足少陽膽經穴脈絡中，應多留意是否出現半身不遂，麻木，腳氣，脅肋痛，口苦，嘔吐，黃疸，小兒驚風，破傷風、腰痛、膝蓋疼痛、腳麻痹、消化不良、關節筋遲緩或痙攣腫痛、抽筋、麻痹、腰腿疲勞、胃潰瘍、坐骨神經痛、膽囊炎、高血壓、遺尿等等相關疾病症況。任何陽陵泉穴位痛疑問，建議向中醫師諮詢病症。中國歷代中醫學家將陽陵泉穴列為主治要穴，該穴也是膽經重要穴位之一。
陽陵泉穴道按摩
按摩陽陵泉穴先用大拇指力道適中按壓穴位，接著繞圈按揉穴位，每次按摩約2~3分鐘即可。具有治療肩周炎、落枕、膝關節炎、腰扭傷等作用功效。陽陵泉穴對魚尾紋有相當程度改善保健益處。
陽陵泉對胃酸過多配合艾灸也有改治療效果，胃酸過多問題同時可參考中封穴、中脘穴、不容穴、膏肓穴、地機穴、胃倉穴、巨闕穴。
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針對下肢部位疾病按摩可先用雙手大拇指同時按壓兩腿陽陵泉穴，接著上下按揉50~100下，力道可稍微加重，時間約2~3分鐘即可。可防治膝關節炎、膝冷痛、鶴膝風、老寒腿、下肢不遂、癱瘓等保健作用功效。
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陽陵泉穴是改善解決肩痛主治穴道，陽陵泉、足三里兩穴相近可同時指壓按摩，亦具有保健消化系統的益處，足三里屬於胃經經絡。
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如果因過度扭傷而影響遍及全身，可以配刮痧手上的合谷穴，腳背的太衝穴，此二穴是人體四個主要關口。注意刮痧方向不能雙向來回，而是從上往下，這樣才能有效將病氣往穴道終端驅離，如此舒經活血、行氣消腫。
陽陵泉穴功效與作用
主治病症：
- 抽筋、小腿抽筋、關節筋遲緩或痙攣腫痛、麻痺、下肢痿痺、膝腫痛、膝臏腫痛等下肢、膝關節疾患、膝關節炎及周圍軟組織疾病
- 肩周炎，臀部肌肉注射後疼痛；肩痛、腰痛、膝蓋疼痛、腰腿疲勞等
- 黃疸、口苦、呃逆、嘔吐、消化不良、胃潰瘍、習慣性便秘等
- 脅肋痛、坐骨神經痛、半身不遂，小兒驚風。高血壓、遺尿、落枕，腰扭傷，踝扭傷
- 現代常用於治療膽囊炎、膽石症、肝炎、膽道蛔蟲症、坐骨神經痛、下肢癱瘓、膝關節病變、肩關節周圍炎、肋間神經痛、小兒舞蹈病等
作用功效：瘀血脅痛、肝鬱脅痛、濕熱脅痛等
臨床運用：膽腑病證、筋的病證、經脈通絡上的病證等