經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
我們總怕老了以後疾病纏身，高血壓、高血脂、糖尿病、老年癡呆、心髒病……其實你身上有一個能幫助遠離這些疾病的開關，就是神門穴！
身上那麼多穴位
為什麼神門這麼厲害？
神，與鬼相對，氣也；門，出入的門戶也。
該穴名意指心經體內經脈的氣血物質由此交於心經體表經脈。本穴因有地部孔隙與心經體內經脈相通，氣血物質為心經體內經脈的外傳之氣，其氣性同心經氣血之本性，為人之神氣，故名。
神門穴是手少陰心經的穴位之一，經絡學中，其主治心病，心煩，驚悸，怔仲，健忘，失眠，癲狂癇，胸脅痛等疾病。
臨床驗證以下10種疾病或症狀，按壓神門穴就能輕鬆搞定，太神奇了！一定要學會。
1、心痛、心悸——按神門穴
神門穴能調節心臟功能，治療心臟相關疾病如：心痛、心煩、心悸等。
按壓神門穴，就能緩解心痛、心悸等症狀。
2、焦慮、心神不寧——刮拭神門穴
神門穴具有安神、定志的效果，按壓、刮拭神門穴，能夠即刻緩解心神不寧的問題。
3、防暈車——揉神門穴
中醫認為，腸胃功能弱的人容易出現暈車，這是因為吃下去的食物不能消化，濁氣上頭導致的。
如果出現暈車症狀，不妨按按神門穴，它可以幫助將過多血液補到腸胃：腸胃安定，氣血充足，暈車症狀也就自然消失了。
4、失眠、睡不著——按按神門穴
按摩此穴有洩心火、和脾胃，可以增加睏意，起到寧心安神的作用。用指腹輕輕按揉，感覺有酸脹感為好，約5~6分鐘。
把這個方法記牢了，以後如果有睡不著，就按一按，很有效。
5、消化不良、便秘——按掐神門
神門是心經的原穴，心屬火，脾胃屬土，火生土，所以按神門可以讓心臟的血液供應給脾胃，促進消化，緩解便秘。
具體方法為：在神門穴上做按掐，一掐一鬆，連做36次，兩側交替進行。
6、胸悶、氣短——也要按壓神門穴
神門是心神出入之門，體表和體內的心經氣血在此交會，按壓神門穴有助於保護人的神氣，因此也能保護心臟。
7、更年期綜合症——神門穴是救星
更年期常有心悸、失眠、手掌發熱、焦慮等問題，透過按摩神門穴有助於改善。
另外像心痛、心煩、驚悸、怔仲、健癡呆、癲狂癇、心絞痛、無脈症、神經衰弱、癔病、精神分裂症等症狀，通過按壓神門穴也能不同程度的改善。
8、多預防老年癡呆——拍按神門穴
50歲以後可以多按神門穴預防老年癡呆。因為心主神誌，聰不聰明就要看心的功能，多按神門穴可以大補心氣，心氣足了，老年癡呆的機會也就少了。
平時看電視或等車的時候，可以抽空按揉、拍打神門穴，非常方便。
9、胃食道逆流——神門穴能緩解
壓力會使副交感神經過度興奮、促使胃酸分泌，可能引起胃食道逆流，因此按壓有助平衡自律神經的神門穴，緩解情緒也有助消除火燒心的問題。
10、平衡自律神經——早晚按神門
神門穴有鎮靜安神、調節自律神經等功用。按壓10秒後休息5秒，左右手各按壓五分鐘，每天早、中、晚各按摩一次。
神門穴一秒定位，一按就靈！
【位置】神門穴位於手腕處，掌心朝向自己時，在小指向下延伸、手腕關節的橫紋處，有個骨頭之間的凹陷處。或是將手腕橫紋六等分，靠近小指側1/6的肌腱凹陷處就是神門穴
【方法】按摩神門穴可掐、揉、刺激，以有輕微酸脹感為宜。一般在晚間睡前按壓神門穴效果最好。
神門穴是安定心神的門戶，是健康的開關，就在我們的手腕處，一兩秒鐘就能找到，打開它能夠搞定困擾我們的老年慢性病！好方法，一定要和親友一起用！
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文章來源：雲南中醫