經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
秋天的天氣乾燥，空氣中的濕度很少，所以人們很容易咳嗽。咳嗽就跟牙疼一樣，雖然不是病，但是咳嗽起來真的是撕心裂肺，一咳嗽就要命。這個時候我們就會想各種方法來緩解我們的咳嗽。什麼方法最好呢？既不要錢既有效，那就是按摩了！你需要記住這四個穴位。
太淵穴
太淵穴是肺經的穴位，關係到肺部，位於手腕的前端，用手摸有脈搏跳動處是穴。按摩太淵穴對於咳嗽有很強的療效，對於肺氣腫、支氣管炎、流行性感冒也很好的治療效果。長期按摩太淵穴可以止咳化痰、暢通血脈、所以可以緩解咽喉腫痛。按摩的時候以按揉和推揉的方法為主、次數不限，感覺有效果為止。
肺俞穴
肺俞穴位於人體背部，當第3胸椎棘突下，旁開1.5寸，連接著胸部神經，可以調補肺氣，補虛清熱。肺俞穴低於支氣管炎、哮喘有奇效。對於咳嗽，肺俞穴也有著很好的效果。按摩的時候可以坐著或者躺著取穴，以指壓法為主，力度有痛感為宜，感到酸痛就行，一天按1-2次，一次持續1分鐘左右。
天突穴
天突穴在在頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央。咳嗽的時候有氣流經過天突穴，氣流受阻，所以才會讓人咳嗽。按摩天突穴可以將這股氣流疏通，通利肺氣，就可以減少咳嗽氣喘的概率，是肺部爽利。對於其他肺部疾病像是咽喉腫痛、胸悶胸痛也有一定的療效。按摩天突穴的時候以按揉為主，多使用針灸的方法，要長期堅持。
列缺穴
列缺穴在在人體腕橫紋上面。按摩列缺穴可以很好地緩解咳嗽和咽喉腫痛等情況，制止咳嗽的狀況。按摩的時候雙手交叉，一隻手摸另一隻手的手腕，摸到列缺穴也就是一個凹陷的地方，輕輕按壓，然後有酸痛感停止。按摩幾秒鐘之後停止，重複幾遍，換另外一邊嘗試。
文章來源：愛問360