經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
每年入冬後，血管疾病老年患者的人數會出現3個小高峰，分別是剛入冬時、春節前以及春節期間。
這3個小高峰客觀上能反映出誘發老年人腦血管疾病高發的原因。
如果家中老人得了腦血栓，除了到專業醫院治療之外，還可以刮中指上的一條“青筋”進行調節，以幫助快速恢復，重要的是這個方法可以預防腦血栓、腦血管硬化等，治病不如防病，一分的防勝過十分的治療。
那麼，如何刮這條筋呢？
方法
用刮痧板刮手指，尤其是兩個手的中指及根部（青筋處）就可防治。值得一提的是，此方法不但簡單，而且還可以自療，有腦血栓過的患者閒著也是閒著，不妨一試，有益無害。
原理
為什麼刮中指的青筋可以防治腦血栓呢？
✦中指根部有青筋，一般代表腦部動脈硬化。
✦如果出現在左側（靠大拇指一側的為左），表示左側動脈硬化經絡不通比較嚴重，此時，頭部左側容易出現不適；如果出現在右側，則同理。
✦如果兩側都有青筋，而且顏色較深，說明腦部的動脈硬化已非常明顯了。
腦血栓發病前10個暗號
為自己和家人，牢牢記住
過了中年，要給自己多點照顧，特別是在寒冷的冬天，尤其要注意腦血栓的10 個前兆，為了自己和家人，一定要多看一眼！
01
突然說話不利索或流口水
濟南復元康復醫院神經專家醫師王文茹說：“對於原本就有高血壓、糖尿病等腦血栓危險因素的老年人來講，經常流口水很可能是腦血栓的先兆。”
02
突發性眩暈
眩暈是腦血栓前兆中極為常見的症狀，可發生在任何時段，尤以清晨起床時最常見。此外，在疲勞、洗澡後也易發生。
特別是高血壓患者，若1 天至2 天反復出現5 次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的危險性將增加。
03
突發性劇烈頭痛
突然發生劇烈頭痛且伴有抽搐，近期有頭部外傷史且伴有昏迷、嗜睡，頭痛的性質、部位、分佈等發生了突然變化，因咳嗽用力而加重頭痛，頭痛劇烈且在夜間痛醒者易發腦血栓。
04
哈欠連連
80%患缺血性腦血栓病者，發病前5 天至10 天會出現哈欠連連的現象。
05
步態異常
步履蹣跚、走路無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然發生變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的前兆，比如腦血栓。
06
視物模糊
表現為短暫性視力障礙或視野缺損，多在1 小時內自行恢復。
07
剃刀落地
指自己持刀刮鬍子時，頭轉向一側，突然感覺手臂無力致剃刀落地，1 分鐘至2 分鐘後完全恢復。這是由於轉頭扭頸時，引起已經硬化的頸動脈扭曲加重狹窄，導致顱腦供血不足所致。
08
血壓異常
✦血壓突然升高到200/12 0mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆；
✦血壓突然降至80/50 mmHg以下時，是腦血栓形成的前兆。
09
高血壓病人鼻出血
這是值得注意的一種危險信號。若高血壓病人數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，半年內可能發生腦血栓。
10
偏側麻癱
偏側麻癱即短暫性腦缺血發作，嚴格說來，這已是最輕型中風。據追訪觀察，短暫性腦缺血發作後3 年至5 年，半數以上的人會發生缺血性腦中風。
除上述先兆症狀外，嗆咳、吞嚥困難、突然出現半身麻木、嗜睡、耳鳴等也是腦血栓的前兆表現。凡出現以上徵兆之一者，都應及早檢查、早防早治。
青筋竟是身體拉響的健康警報
發給親友對照下
廣州中醫藥大學附屬骨傷科醫院重症監護病房主任何啟揚介紹：
青筋其實不是筋，而是血管，更準確些是靜脈血管。
一般情況下，男性比女性多見、老人比年輕人多見、運動時比安靜時多見、瘦人比胖人多見多見。還有用力、發怒時，由於肌肉緊張、血壓增高、血管突出更明顯，故有“青筋暴起”之說。
正常情況下，這些靜脈血管應該是看不清楚的，可一旦靜脈血液回流受阻，壓力增高，它就會在皮膚表面凸起，甚至出現扭曲變色等現象。
或者隨著年齡增長，皮下脂肪減少，血管周圍組織也萎縮，加之血管順應性降低，靜脈也就越來越多地顯現出來。
專家認為，無論人體哪個部位的青筋出現異常，都是身體報警的信號。
01
手背青筋：易腰酸背痛
手背青筋提示腰背部有積滯，容易導致腰積勞損，疲勞乏力，常見腰酸背痛，甚至出現肌肉緊張，硬結節。手指背面的青筋呈黑色，可能患有頸椎肥大症或者腰椎病。
02
手指青筋：易中風
成人手指有青筋，不但可提示消化系統有問題，且還可反映了頭部血管微循環障礙，腦血管供血不足，頭部不適，中風風險等情況。
03
手部青筋
✦大魚際有青筋，往往提示腰腿痛和下肢風濕關節痛。腕部橫紋線有青筋，往往提示婦科疾病，如月經不調，帶下等。
✦內關青筋，往往提示心臟方面疾病，如心肌勞損、心煩、心跳、心悶、失眠多夢等。內關青筋越靠近內關穴，則越早發生心臟方面的症狀；內關青筋越凸起、扭曲、紫黑，則心臟疾病越嚴重。
✦生命線附近有青筋，多見於肝膽功能代謝有問題，容易口苦口、煩躁、胸悶、肝病等。
✦食指指掌橫紋有青筋，提示容易左側肩周炎，小指指掌橫紋有青筋，提示容易右側肩周炎。
✦中指指掌關節橫紋有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示腦動脈硬化。
✦手指青筋，甚至淺顯到連手指節間都能見到，提示腸胃有積滯宿便。改變排便習慣後，青筋會逐漸淺淡，消失。
04
太陽穴青筋：勞累、血壓不穩
太陽穴青筋往往提示過度勞累，或者血壓不穩的情況，可能伴隨這頭暈，頭痛的症狀；當太陽穴青筋凸起，扭曲時，多提示腦動脈硬化；若顏色紫黑，則容易中風。
如果是勞累引起的，要注意休息；若高血壓病情明確，一定要注意控制好血壓；青筋扭曲、或者紫黑，最好能及時就醫，根據醫囑服用活血化瘀或者抗凝的藥物，防止中風發生。
05
額頭青筋：壓力過大
額頭青筋提示長期勞心勞力，緊張，工作壓力或心情壓力大，或提示甲狀腺機能亢進、糖尿病等疾病。
06
鼻樑青筋：腸胃積滯
鼻樑青筋提示腸胃積滯，容易胃痛，腹脹，消化不良，大便不利；紫色時則情況更加嚴重。
07
眼袋青筋：腎虛、婦科病
中醫認為，脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。眼袋青筋，往往還提示婦科疾病，比如月經不調，帶下。單純對付眼袋青筋，可以配合敷土豆片、或者毛巾熱敷的方法，可以促進局部血液循環，淡化眼袋和青筋。
08
嘴角腮下青筋
嘴角腮下青筋往往提示婦科疾病，帶下濕重，疲倦乏力，腰漆酸軟，下肢風濕；可能患有風濕病或者下肢疾病。
9
舌下青筋：血瘀、冠心病
舌下青筋相應於人心臟的冠狀動脈，容易引起心臟疾病，心肌勞損，如果青筋凸起、扭曲、紫暗，多提示血瘀，易發生冠心病。
10
頸部青筋
脖子上持續有青筋凸起，說明兩種情況：
✦一是心功能不全，多見於肺心病等疾病；
✦二是心包炎或心包積液。
11
胸腹部青筋：乳腺增生
胸腹部青筋多注意乳腺增生，經行乳房，脹痛，情志抑鬱。乳腺增生最重要的保養方法就是疏肝解鬱，肝鬱則阻滯，疏則暢通。平時，還可以配合熱敷、按摩的方法來疏通阻滯的經絡。
12
腹部青筋：肝腹水
俗話說；“青筋過肚”，這已經是比較嚴重的積滯。肝腹水、腫瘤後期常出現腹部青筋的症狀。
13
膝部青筋：風濕關節炎
膝部青筋提示膝關節腫大，風濕關節炎。風濕關節炎最重要的就是要注意保暖、避免關節負重過大的上下樓梯、下蹲、跪姿等動作。如果不是急性期，可以配合熱敷、艾灸等方法保養。
14
小腿青筋：靜脈曲張
河南省人民醫院胃腸外科主任醫師鮑學斌介紹：
“靜脈曲張是臨床常見病、多發病，腹腔靜脈、胃部食道靜脈等多個部位均可發生曲張，但最常見的發生部位在下肢的表淺靜脈血管。”
長期從事重體力勞動和長期站立工作的人，經常穿高跟鞋的女性都容易出現靜脈曲張的情況。婦女經期和孕期等特殊時期也要注意。這些高危人群，平時可以穿彈力襪，使淺靜脈處於被壓迫狀態，保證靜脈回流通常，防止經脈擴張加重。
原來看似平常的青筋，竟預示著這麼多的疾病，有些還很嚴重，甚至要命！特別是如果手指這裡有青筋，更預示這腦血管有血栓了！
文章來源：崆峒養生匯