經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
五腧穴，特定穴的一種，是十二經（手足三陰三陽）中具有特殊治療作用的穴位，一般分佈在肘膝關節以下，分為井、滎、輸、經、合穴五類。古人常將經脈之氣的運行以水流做比喻，此處五穴，由井穴到合穴的經氣運行，比喻為水流由小到大，從小溪到江海，由淺入深的過程。《靈樞•九針十二原》有云，“所出為井，所溜為滎，所注為輸，所行為經，所入為合”。井穴多位於指端或趾端，指的是水的源頭，經氣所出的位置，即“所出為井”。
井主心下滿，具有清熱的作用，可醒腦開竅，用於急救。陽經井穴善治頭面疾病，陰經善治胸腹。
今日書生來介紹十二經脈井穴的名稱來源，其分佈手部六穴，即手三陰三陽的井穴，足部六穴，即足三陰三陽的井穴。
手部井穴
手太陰肺經——少商
肺在五行屬金，金在五音為商（五音分別為宮、商、角、徵、羽）。按照手太陰經循行方向——從胸走手，本穴在手太陰經之末，商金之氣已微弱，且此處為手太陰經交傳手陽明經之處，出陰經而入陽經，雖有商金的肅殺之氣，但尚有生機，因此，稱其為少商。
部位：拇指末節橈側，指甲角旁0.1寸
功用主治：泄熱開竅、利咽，主治肺系熱病，如咽喉腫痛、鼻出血、高熱等；昏迷、癲狂。
手陽明大腸經——商陽
本穴是手陽明經之始，交於手太陰經，承肺經金之清肅，借少商的商金之氣，由陰轉入陽，因此稱為商陽。張隱菴曰：“陽明司四時之秋令，而太陰主四時之清秋。”根據其觀點，少商是秋之初，商陽是秋之正。商金為陽明之氣令，因此本穴為“商陽”。
部位：食指末節橈側，指甲角旁0.1寸。
功用主治：五官疾患如牙痛、咽喉腫痛等；熱證、急證如熱病昏迷；手指麻木；頸項疾病。
手少陰心經——少衝
衝，通達也，通行而直進。井穴似水之湧泉而出，有衝進之意。且手少陰君火之氣，具有陽剛之性，因此以“衝”表示。雖手少陰之氣行至此已微弱，但仍有衝力，因此以“少”貫之。另外，沖氣以為和，此處不以“突”字表示，而用“衝”，還指和氣。因本經之氣，由絡穴之通裡穴與手太陽經相接，由陰轉陽，有化陰沉之氣為陽春之和之意，因此以“衝”命之。
部位：小指末節橈側，指甲角旁0.1寸。
功用主治：心痛、心悸等心系疾病；癲狂、昏迷；熱病。
手太陽小腸經——少澤
澤，在卦屬兌卦，為少女，此處為太陽寒水之氣，承接手少陰君火，有從勝化陰柔之水性的意思，因此以“澤”來表示。另外，手少陰至手太陽，少陰君火如同烈日蒸烤大地，沖和之氣化為甘霖，澤被萬物，本穴為手太陽經受澤之初，因此以“少”貫之，稱少澤。因此，澤潤之功。
部位：小指末節尺側，指甲角旁0.1寸。
功用主治：頭痛、咽喉腫痛；乳癰、乳汁少；昏迷；熱病。
手厥陰心包經——中衝
沖之意，與上心經少衝穴同。之所以稱“中”，指其方位在手指之中，在手中指，因此冠以中沖之名。
部位：中指末節尖端
功用主治：通心絡，開神竅，回陽救逆。用於中風昏迷，中暑，昏厥，熱病；心痛；小兒驚風。
手少陽三焦經——關衝
沖之意，與上同。關，彎也，《孟子•告子》曰，越人關弓而射之。本穴位於手無名指，其不能單獨伸直，此“關”之意之一。其次，本穴承手厥陰之脈，直出無名指外側段，循手錶腕，出前臂外側兩骨之間，即外關穴。故本穴治病，多與外關同，如同外關穴之附穴，因此稱關衝。外關穴與內關穴相對，分別位於手臂正反兩側，其“關”之名，因位置接近脈診的關脈處，因此稱“關”。
部位：無名指末節尺側，指甲角旁0.1寸。
功用主治：熱病，昏厥；頭痛、目赤、咽喉腫痛、耳聾。
腳部井穴
足太陰脾經——隱白
陽井金，陰井木，即陽經井穴在五行屬金，陰經井穴屬木。厲兌為陽金，與本穴相接，即足陽明之陽交於足太陰之陰，陽金隱於陰土之下，如潛龍之隱，又金在色為白，故稱隱白。
部位：足大趾內側，趾甲角旁0.1寸。
功用主治：凡病勢促暴繚亂者，均可調動本穴金之清肅鎮之。用於崩漏、月經過多、便血、尿血；癲狂、多夢、驚風；腹脹等。
足陽明胃經——厲兌
兌卦為澤，指少女，因此，兌之意與澤同。本穴為足陽明經之終，與足太陰經相交，因此，有陰陽相交之衝澤。厲，危也，虐也，病也，此處指極陰之象。足三陽之氣發於頭面，下達足，傳於足三陰經，因此，足三陽經末端之穴，均以陰象命名，表示陽接於陰之意。又本穴接於太陰經之始，陰氣較盛，因此以“厲兌”命名。
部位：足第2趾外側，趾甲角旁0.1寸。
功用主治：活絡開竅，回陽救逆。用於牙痛、咽喉腫痛、鼻出血；熱病；多夢、癲狂。
足太陽膀胱經——至陰
如上所言，足三陽經井穴為末端，與三陰經相交，因此命名多冠以“陰”字。此處，膀胱經交於足少陰腎經，陽氣已微，由此入於陰分，而腎為至陰，因此本穴以“至陰”指代，有陽極反陰，動極生靜之意。
部位：足小趾末節外側，趾甲角旁0.1寸。
功用主治：疏通經絡、調整陰陽、清利頭目、矯正胎位。用於頭痛、目痛、鼻塞、鼻出血；胎位不正、滯產。
足少陰腎經——湧泉
湧泉，顧名思義，如泉水向上湧，比喻脈氣從足底散發出來，用於全身氣機的調理。張隱菴曰，地下之水泉，天一之所生也。故少陰所出，名曰湧泉。少陰為人體六經之最裡，本穴又在全身穴位之最下，承至陰之靜，由陽至陰，如天一之水由地下湧出，作湧泉之動。
部位：位於足底，在足前部凹陷處，大約在足底第2、3蹠趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點處。
功用主治：本穴可引熱下行，治療神誌疾病，如失眠、中暑、癲癇、小兒驚風等；頭暈目眩、便秘等。為老年人保健要穴。
足少陽膽經——足竅陰
足竅陰之治證與頭竅陰大致相同，因此其穴名取自頭竅陰。五臟屬陰，但皆開竅於頭。如心開竅於舌，肺開竅於鼻，腎開竅於耳，脾開竅於口，肝開竅於目。即五臟之陰竅藏於頭，故命為頭竅陰。手足竅陰穴，均可用於調節五臟，但頭竅陰治證在局部，如心煩、目痛、耳聾等，足竅陰則導引下行，而通散之。
部位：足第4趾外側，趾甲角旁0.1寸。
功用主治：頭痛、耳鳴、耳聾、目赤腫痛、咽喉腫痛；胸脅脹痛；足跟腫痛。
足厥陰肝經——大敦
敦，厚也。指聚而未發，此處厥陰之一陰生，與少陽之氣會於人身之最下，即地五會。則其生髮之氣，萌生於下，為厥陰經氣之始，故名敦。凡陰氣聚於下者，皆至博至厚，故名大敦。
部位：足大趾外側，趾甲角旁0.1寸
功用主治：通經開竅。用於疝氣、崩漏、遺尿、小便不利、經閉；癲癇。
井穴多治療熱病，操作時淺刺0.1-0.2寸，或三棱針點刺放血。
文章來源：崆峒養生匯