經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
說起落枕機會每一個人都會遇到這樣的症狀，有的人工作疲勞、喝點酒回到家扭頭就睡。因為頸椎沒有得到一個合理的睡姿，很容易引起落枕的出現。根據觀察，大部分落枕的患者是由於睡覺時頭頸離開枕頭，導致頸椎長時間處於過度偏轉、過度屈曲或者過度拉伸的固定位置，頸部一側的肌肉群就會處於過度伸展狀態而痙攣。
如果此時頸背部再受到風寒侵襲，就會造成絨帽背部氣血凝滯、經絡痹阻，造成頸部僵硬跟疼痛。其實落枕並不僅僅在休息時發生，任何便頸部肌肉勞累或者突發性損傷均呆引起落枕。例如：電腦一族由於長時間固定某個姿勢，如對電腦或者伏案工作，頸椎部肌肉處一直處於一個緊張的狀態或者慢性勞損，如果再受到外界的風寒入侵後就會很容易出現頸部僵硬、疼痛，也可以稱之為落枕。
當出現落枕的症狀之時讓患者頸椎活動受限，在活動的同時頸部肌肉也會出現牽拉似的疼痛。如果不去治療，過一周左右也會自然的康復。因為人體都有一個自我修護的功能。但是在這一周左右患者的頸椎也是非常難受的。有的人會採取按摩的方式（個人不建議用此方法，因頸部肌肉本以痙攣，如果在通過按摩的手法也引起第二次傷害）、艾炙熱敷的方法是一個很不錯的方法。下面個人再給大家推荐一個穴位，可以快速緩解落枕的症狀。
臨床用穴：落枕穴
落枕穴是一個奇穴它位於在手背側，當第二、第三掌骨之間，掌指關節後約0.5寸處。落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之間，用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處，就是落枕穴。
此穴用時一定要右痛取左，左痛取右的方式來操作，患者可以邊按此穴邊活動頸椎，中醫講的動氣療法。在我們晃動頸椎時，大約2~5分鐘患者會感覺到頸部越晃越輕鬆。此穴可以大家緩解落枕症狀。因為每一個人落枕後疼痛輕重不一，因此康復的時間也不一。
文章來源：一痛一穴位