身體虛的人,不妨捏捏脖子、敲敲八髎、拍拍委中穴


刮痧只是通經絡的方法之一,您如果遇上明明上火卻刮不出痧來,或刮完後不好受的情況,就可以換一個方法,去敲膀胱經上的三個’機關’也有異曲同工之妙。這三個’機關’聯繫著整條經絡,經常敲打它們,一樣能打通膀胱經,起到排毒的效果,而且比刮痧還省事。

雙手十指交叉放在後頸部,以雙手掌根提捏頸肌至發熱。

怎麼做呢?雙手十指交叉放在後頸部,以雙手掌根提捏頸肌至發熱。頸部是膀胱經的上部樞紐,通暢這裡可以清除頭部和麵部的毒素,治療頭痛、頸椎病、頭昏眼花、視力下降等問題,還能增強記憶力,使人頭腦變輕鬆。

八髎穴

然後雙手握拳輕輕叩打尾骨以上、腰椎以下這個位置。這裡是八髎穴的所在,是膀胱經中部的樞紐。刺激八髎穴可以清除上半身的毒素,改善腰背酸痛、坐骨神經痛、痔瘡等問題。同時,它對治療生殖系統,尤其是婦科毛病特別有效,是婦科要穴,專門消炎、活血、化瘀。所以女性要經常敲一敲這個位置,堅持一陣子,炎症消除了不說,人也會變得更溫柔。

雙手握拳輕輕叩打尾骨以上、腰椎以下這個位置

最後您坐在椅子上,用手掌去拍打後膝窩的正中點——委中穴。膀胱經是身體的排毒管道,而委中穴是這個管道上的“排污口”,經常拍一拍這個穴位能讓膀胱經更好地排毒。

中醫有句口訣叫“腰背委中求”,凡是腰部、背部的問題,都可以通過這個穴位來解決。經常坐辦公室的人,腰部、背部或多或少都會有些問題。多敲敲委中穴,就可以通暢這些部位的氣血。

膀胱經從我們的內眼角開始,沿著頭頂向身體的背側一直向下走到腳上,是一條大而寬的經絡,既能防禦外邪,又能起到排毒的效果。它就像一條蜿蜒的長城盤踞在我們的身體上,守護著我們,所以迷羅稱膀胱經為“健康大道”。打通這條經就等於打通了我們走向健康的道路。

文章來源:一休私塾

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