心火旺很傷身,中醫穴位按摩可降心火


很多人都有過心火旺的情況,最常見的症狀就是心煩、易怒和失眠,出現這種狀況及時的降心火才是關鍵。降心火的方法很多有食療、養生茶飲、中藥和按摩等方法去火,這裡就介紹一下按摩去心火的方法,只需按按以下幾個穴位就可。

心火旺



1.勞宮穴

作用:這是一個與心相連的穴位,勞宮穴五行屬火,具有清心火,安心神的作用,用於治療失眠、神經衰弱等症。

2.少府穴

作用:手少陰心經的穴位之一,有清心瀉火、行氣活血,可治療心悸,胸痛,小便不利,遺尿,陰癢痛,失眠等疾病。

操作:以拇指點揉穴位5分鐘。

少府穴

3.大陵穴

作用:屬手厥陰心包穴位之一,寧心安神,寬胸和胃,清心瀉火的功效。

操作:以拇指作順時針方向按揉穴位,以感到有溫熱感為度。

大陵穴

4.神門穴

作用:按摩神門有補益心氣、鎮靜安神、清心瀉火的作用,適合心火旺的人經常按摩。

操作:以拇指指端點壓穴位,力度由輕到重,按壓時要有節奏感,以出現酸、麻、脹的感覺為宜。先連續點按4-5分鐘,然後再輕揉神門穴3-5分鐘。

神門穴

文章來源:中醫推拿與養生

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