經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
白頭髮一般出現在老人當中，可是在我們周圍也常常可以看到一些年輕人也長著不少的白頭髮。正常情況下，當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛髮中去，從而使毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白髮。白髮多、脫髮嚴重是非常影響人的形象和顏值的，該怎麼辦呢？其實我們可以通過按摩、內調來緩解白髮、脫髮的！一起來看看吧！
白髮變黑、止脫生髮按摩方法
1、風池穴
位置：風池穴的位置在脖子與後腦勺的交匯之處。
效果：按摩這個穴位的好處在於可以促進脖子到頭部的血液循環，還能夠清頭目，利五官七竅，所以平時多按一按這個穴位對於治療白髮有非常好的效果。
2、百會穴
位置：百會穴位於頭頂的正中央。
效果：平時按摩這個穴位有安神定志，昇陽舉陷，還有就是治療脫髮的功效
3、角孫穴
位置：這個穴位在耳朵的最高點內側，隱藏在頭側面的小凹處就是角孫穴。
效果：平時按摩這個穴位能夠很好的促進頭部的血液循環，從而有利於頭髮的生長。
生髮黑髮最佳調理方法
按摩可以有效緩解白髮、脫髮，但需要我們長期堅持。現在人生活壓力大，很多人也沒有時間來通過按摩達到生髮黑髮的目的。所以除了我們平常多按摩頭部來緩解白髮、脫髮之外，更需要進行內調。
目前最安全有效的是使用中藥膏滋進行平緩調理，通過長期服用，滋補肝腎，調理身體修復頭皮毛囊，激活毛囊活性，使毛乳頭從血液中獲得充足的營養，從而達到脫髮再生，白髮長黑，養髮護髮的功效，真正標本兼施。
目前防脫生髮、烏髮固發最值得稱道的一個中醫方子，是目前唯一通過國家食藥監局認證且備案在錄的養髮膏滋是【百年老號】的【漆黑育首膏】 。由桑葚、黃精、阿膠、蠶蛹、海參、牡蠣、桂圓、人參、枸杞、核桃仁、黑芝麻等十幾味上等藥材經過“三煎三榨”之後再文火慢熬，最後以蜂蜜收膏製作而成。
經過歷代患者的驗證，一般服用15天左右就可以看到效果，長期服用效果更佳。大多數人可以通過堅持服用實現止脫生髮，白髮轉黑，擁有美麗秀發。
但由於中醫宣傳力度不夠而不為更多人知曉，隨著手機網絡的不斷快速發展，逐漸進入人們的視野。患者朋友要注意辨別真偽，以免上當受騙。
2款烏髮黑髮食療方
1、健腦烏髮羊肉湯
材料：帶骨羊肉1000克，羊頭1個，核桃仁20克，黑芝麻、黑豆各10克，天麻、熟地、山藥、菟絲子、女貞子、益智仁、制首烏、山茱萸各5克。
做法：將羊肉洗淨剁成塊，羊頭洗淨對劈開，入沸水中燙後放入大砂鍋內。
放入核桃仁、黑豆，藥物用紗布包好放入鍋內，加入姜、食鹽、料酒及適量清水，用大火煮沸，去盡浮沫，改用文火燉至羊肉爛熟，取出藥包，撒入炒熟的黑芝麻略煮即成。
用法：佐餐食用。
功效：補肝腎、益氣血、健腦髓、烏髮。適用於肝腎不足，血虛風燥所致的脫髮、頭髮早白等症。
2、芝麻黑豆枸杞湯
材料：芝麻、黑豆、枸杞子、白糖適量
做法：黑豆用水浸泡一個晚上，將黑豆喝芝麻加水煮沸，再放入枸杞和白糖一同用小火煮至材料直至軟爛。
用法：做好即可食用。
功效：此類食療連續服用效果最佳，具有滋補肝腎、生津止渴以及潤膚護髮等功效。對改善產婦脫髮、白髮等問題有一定的效果。
文章來源：KGH健康私塾