【健康】養五臟,推拿這五個經絡!



隨著生活水平的提高,養生保健逐漸融入到生活當中,逐漸受到人們的重視,人們平常也會通過一些方法來預防疾病的發生,中醫經絡就是其中一種,中醫經絡養生歷史悠久,到現在被人們傳承使用,給人們提供了方便,通過對一些經絡的按摩,可以幫助你我防治各種疾病,強身健體延年益壽,推拿五個經絡養五臟,下面小編為你詳細介紹。

一、穴位:脾經(脾土)

位置:拇指橈側面。

操作:

①補脾經:使拇指微屈,操作者以拇指面沿拇指橈側緣向掌根直推。

②清脾經:在拇指面上直推,約推100~300次。

主治:消化不良,腹瀉,嘔吐,疳積,四肢無力等。

二、穴位:肺經(肺金)

位置:無名指掌面。

操作:

①補肺經:在無名指面上旋推,約補200~400次。

② 清肺經:面向指根方向直推,清200~400次。

主治:發熱,咳嗽,氣喘,胸悶,咽喉腫痛等.

三、穴位:腎經(腎水)

位置:小指掌面。

操作:

①補腎經:在小指面上旋推,約補200~400次。

②清腎經:自小指尖向指根方向直推,清100~200次。

主治:小便赤澀不利,遺尿,尿頻等。

四、穴位:肝經(肝木​​)

位置:食指掌面。

操作:

①補肝經:在食指面上旋推,約補100~200次。

②清肝經:由指尖向指根直推,清100~300次。

主治:驚風抽搐、目赤,傷風感冒,脾虛泄瀉,肝炎等

五、穴位:心經 (心火)

位置:中指掌面。

操作:

①補心經:在中指面作旋推,約補100~200次。

②清心經:指尖向指根直推,清100~300次。

主治:高熱神昏,煩躁,夜啼,口舌生瘡,小便短赤等。

文章來源:一點資訊

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