頭上寸髮不生?這五個生髮穴位,每天5分鐘,頭髮越來越多


以前總以為脫髮是老年人的事情,但是自從邁進了加班一群,熬夜二群,應酬三群,才知道原來脫髮離我們這麼近。

從帥哥到禿頂的距離原來只有一年!說多了都是眼淚啊,今天,就教給大家幾個生髮穴位,每天五分鐘,頭髮越來越多!

穴位一:頭頂

頭部中央凹陷的百會穴可以防止因各種原因引起的脫髮,具有提神醒腦的效果。食指的食指和中指的中指靠在一起並垂直向下按壓。如果疼痛很強,只能用一隻手的中指按壓。小心事先剪指甲以防止劃傷。



穴位二:耳垂後面

用2個大拇指按住耳垂後下方凹陷處的翳風,一邊一個,除了促進血液流向頭部外,還可以防止腦部腫脹,頭痛,頭暈等問題。在按壓的時候要小心力道,不要用力過猛。

當然,穴位按壓只是一個預防的功效,並不能真的治療脫髮,濟南膚康中研皮膚教授邱玉清說,如果說頭髮在某一短時間內大批量離家出走,這個時候就需要考慮是不是病理性脫髮這個問題了。

穴位三:耳尖後面

用拇指按摩耳朵後面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴,有促進血液循環的效果。可以輕輕用拇指腹部按壓,當按壓兩側的穴位時,注意不要用力按壓。

穴位四:後脖頸

風池穴位於後頸部,後顱骨下方,以及兩個大肌腱的外緣,與耳垂齊平。按壓穴位可以迅速改善從頭部到頸部的血流量。可以用2隻手的拇指的指腹在穴位上來回的退按,力度適中,以有酸脹的感覺為最好,南少林火力推拿學院建議:如果手指力量不夠,可以將脖子後仰以便用力。

穴位五:肘部內側

位於肘關節內側橫紋末端的少海穴,具有改善心肺功能,促進頭部血液流動和頭皮新陳代謝的功能。按壓時,手臂伸直,然後用另一隻手的拇指腹按壓,另外四根手指捏住肘關節。

以上就是今天分享的這五個穴位,希望對大家有幫助。但是需要友情提示大家的是,堅持下去才能看到效果,但是如果真的是病理性脫髮的話,那這個穴位按摩的效果不是很大。

文章來源:濟南膚康中研皮膚

未經允許不得轉載:經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單 » 頭上寸髮不生?這五個生髮穴位,每天5分鐘,頭髮越來越多