經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
人體衰老首先表現腳力不足和視力下降。因此預防眼睛衰老免受花眼之苦實屬必要，其實只要每天在手掌特定部位進行適當刺激，不但可以預防老花眼還可以抑制老年性白內障。
具體方法是刺激手背小指側手腕上的養老穴，刺激這個穴位對40歲以上的人所得的老花眼及眼睛疲勞很有效果。當然對一般人的眼睛疲倦，眼睛充血也有不凡的效果。特別對高齡者效果越好。而位於小指根測的養老點則對40歲以前的人有效。
刺激養老穴和養老點可自己進行，每天早晚各指壓10－20次即可。每天指壓，最長時間3個月，按壓穴位的的痛痛就會消失，眼疾也會消失。如果在指壓處用煙頭或艾蒿灸治效果會更好。
養老穴
養老穴是手太陽小腸經上的常用腧穴之一，以手掌面向胸，當尺骨莖突橈側骨縫凹陷中，在尺骨背面，尺骨莖突上方，尺側腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之間；布有前臂骨間背側動、靜脈的末支，腕靜脈網；有前臂背側皮神經和尺神經。主治目視不明； 肩、背、肘、臂酸痛，腰痛。操作方法為直刺或斜刺0.5~0.8寸。
中文名養老穴
出處: 《針灸甲乙經》
隸屬經絡: 手太陽小腸經
功能: 充養陽氣
操作: 直刺或斜刺0.5—0.8寸
主治: 目視不明，肩、臂酸痛等
特殊主治: 郗穴
主要配伍: 配肩髃主治肩、背、肘疼痛.
1)養老。養，生養、養護也。老，與少、小相對，為長為尊也。養老名意指本穴的氣血物質為同合於頭之天部的純陽之氣。本穴物質為陽谷穴傳來的炎熱之氣，出本穴後脹散並化為水濕成份更少的純陽之氣，與天部頭之陽氣性同，故名養老。
2)手太陽郄穴。郄，孔隙也。本穴的氣血運行通道狹窄，如孔隙一般，故為手太陽經郄穴。
功能作用:充養陽氣。
治法:寒則補而之或灸之，熱則瀉之。
定位:以手掌面向胸，當尺骨莖突橈側骨縫凹陷中。
解剖:在尺骨背面，尺骨莖突上方，尺側腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之間；布有前臂骨間背側動、靜脈的末支，腕靜脈網；有前臂背側皮神經和尺神經。
主治:目視不明；肩、背、肘、臂酸痛，腰痛。
操作:直刺或斜刺0.5~0.8寸。強身保健可用溫和灸。
臨床運用:現代常用於治療視力減退、眼球衝血、半身不遂、急性腰扭傷、落枕等。
配伍:配肩髃主治肩、背、肘疼痛；配睛明、光明主治視力減退。
文章來源：中藥與健康