經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。
這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老和出毛病。
雖然這些毒素隱藏的很深，但我們依然是可以把這些毒素的藏身之處給挖出來的，我們只需要仔細觀察自己的身體狀況就可以。
1心臟有毒
心臟的毒素藏在舌頭、額頭、神經、胸部上，如果我們的心臟有毒素了：
1、容易患上舌頭潰瘍的毛病；
2、額頭上出現很多痘痘；
3、睡眠特別不好，容易患上失眠、心悸的毛病；
4、最嚴重的是，心臟內出現淤血，輕者會引起胸悶、心慌等症狀，嚴重的會引起胸部刺痛，要馬上去醫院進行治療。
心臟排毒方法
1、按壓心臟排毒要穴：少府穴
這是指少府穴，位置在手掌心，第4指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
2、常喝綠豆湯
綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
2肝臟有毒
肝臟有毒，主要表現在：
1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷；
2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加；
3、情緒容易抑鬱；
4、偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經；
肝臟排毒方法
1、按壓肝臟排毒要穴：太衝穴
這是指太衝穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。
用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
2、吃枸杞提升肝臟的耐受性
除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3脾臟有毒
脾臟有了毒素，就會出現：
1、面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些；
2、白帶過多。脾主管體內排濕，白帶增多是體內濕氣過多的體現；
3、脂肪堆積。脂肪在中醫裡另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的；
4、口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
脾臟排毒方法
1、按壓脾臟排毒要穴：商丘穴
這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
2、吃酸助脾臟排毒
例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。
4肺臟有毒
如果我們的肺部有了毒素：
1、我們的皮膚會呈銹色，晦暗，無論多少護膚品都無法拯救；
2、很容易引起便秘，因為肺臟和大腸是一套系統，上面有了毒素，下面也會淤積；
3、多愁善感，容易悲傷。
肺臟排毒方法
1、按壓肺臟排毒要穴：合谷穴
有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
2、痛痛快快出一身汗
肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。
或者泡熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
5腎臟有毒
一旦我們腎臟當中的毒素堆積較多：
1、女性朋友就會出現月經量少，或經期短，顏色暗。
2、腎臟排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。
3、下頜長痘並且容易疲倦。
腎臟排毒方法
1、按壓腎臟排毒要穴：湧泉穴
湧泉穴位置在足底的前1/3處，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。
2、多吃腎臟抗毒食品：山藥
補很多髒器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。
現在大家都知道我們五臟的毒素會藏在哪裡了，只需要平時注意觀察自己的身體，然後根據不同的情況來對症排毒才能健康長壽~
文章來源：崆峒養生匯