經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
在中醫理論中，素來推崇進行穴位按摩等一些傳統的養生方法進行身體的保健，其中就有一種很簡單卻有很強治病效果的穴位按摩方法，平時沒事的時候捏一捏自己的手指，就可以趕走多種疾病！
雙手雖小連著全身
捏手1分鐘，功效多得想不到
手部上有很多重要的穴位，並且還伴有6條重要的養生經脈，與全身的五臟六腑、組織、器官都相互溝通，聯繫，在手部上大約有99個重要的養生穴位，可見手指的健康與保持人體身體的健康運行起著至關重要的作用。
經常捏一捏手指的各個關節，可以很好的起到刺激手部穴位的效果，幫助身體緩解疲乏狀態。
人體中的每個器官，小到一塊肌肉，在大腦皮層中的神經中樞中都有它的代表區域。因此，大腦的活躍狀態直接和人們的健康產生這相呼應的關係。
而手指運動中樞在我們的大腦皮層所佔的區域是最為廣泛，是其它運動區域的10倍左右，因而可以通過手指的活動來刺激大腦的神經中樞，不僅可以有效的幫助大腦的健康，同時也是維持衰老最簡單有效的方法。
如果在進行揉捏手指的過程中，發現手部的不同部位有疼痛的感覺出現，那麼這可以判斷出身體的某個器官不正常，也許是疾病的信號。
針對這樣的情況，我們可以對手部疼痛的部位進行細緻的按摩，通過穴位的刺激促進局部的血液循環，從而使得疾病有所好轉。
大魚際=自帶“救心丸”
大魚際就是隨身攜帶的救心丸。
如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，請馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立過來，利用這樣一個強力刺激來緩解心臟的壓力。
雲南中醫學院蘇醫生說：用這個方法急救，勝似吃6顆速效救心丸。
大魚際=自帶“救心丸”
中醫認為：手太陰肺從大魚際，日常按壓10~20分鐘，有緩解心臟壓力的護心效果；緊急時刻，如果進行強烈的刺激，猶如速效救心丸一般的救治。
緊急救命——用力按，雙手交替。
日常健心——每天十五分鐘，大拇指按揉，按到不酸脹為止。
大魚際=自帶“安眠藥”
睡眠是最好的補藥，一個人如果睡不好，高血壓、內分泌失調、抑鬱等等健康問題都會隨之而來。而失眠這個問題幾乎是所有人都曾遇到過的，年紀越大，失眠、早醒的情況也就越多、越嚴重。
大魚際除了是身體自帶的“救心丸”外，還是身體上自帶的“安眠藥”。經常揉搓大魚際，可以幫助我們解決失眠、早醒的煩惱。
大魚際=自帶“安眠藥”
中醫認為，早醒一般是肺火旺導致的。如果經常在凌晨三點左右醒來，那一般就是心肺上火了。而心肺這兩條經都經過大魚際那兒，所以心肺之火它都能祛除。
方法：很簡單，對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝。
小動作解決大問題，這就是中醫的神奇之處！
文章來源：崆峒養生匯