經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
最近天氣越來越寒冷，很多人手腳冰涼，在中醫看來這就是病。要么人體陽氣不足，沒有力量把氣血送到肢端；要么經絡不通，氣血堵塞過不來。用經絡疏理或藥物調理來解決根源問題，手腳就重新溫熱起來。
井是古人取水的源頭，它聯繫了地下四通八達的水源。人體中也有這樣的12口“井”，它們就是連接著身體各部位的“井穴”，對腑臟氣血有重要的作用。
今天小理君教你用一枚硬幣按摩井穴，疏通體內經絡，更有效針對各種病症。
護好十二口井穴
1、少商——肺經井穴
具有清熱利咽、醒腦開竅的功效。
在冬季常治療咽喉腫痛、咳嗽、發熱等症。
2、商陽——大腸經井穴
具有宣肺解表、瀉熱開竅的功效。
在冬季常治療牙痛、咽喉痛、上火等症。
3、中衝——心包經井穴
具有回神救逆，形神通絡的功效。
在冬季常治療心煩、舌強腫痛、掌心發熱等症。
4、關衝——三焦經井穴
具有清熱解表、宣達三焦的功效。
在冬季常治療頭痛、目赤、心煩等症。
5、少衝——心經井穴
具有凝神醒腦、清熱熄風的功效。
常用來治療心悸心痛、胸肋痛等症。
6、少澤——小腸經井穴
具有清熱通乳、散瘀利竅的功效。
常用來治療頭痛、目赤、視物昏花、耳鳴等症。
7、大敦——肝經井穴
具有回陽救逆、調經止淋的功效。
常用來治岔氣、遺尿、女性崩漏等症。
8、隱白——脾經井穴
具有調經統血、健脾和胃的功效。
常用來治療腹脹、腹瀉、嘔吐、月經多、多夢等症。
9、厲兌——胃經井穴
具有蘇厥醒神、和胃理氣的功效。
常用來治療鼻出血、牙痛、胸腹脹滿、腿腳寒冷等症。
10、足竅陰——膽經井穴
具有清熱解鬱、通經活絡的功效。
常用來治療偏頭痛、目赤腫痛等症。
11、至陰——膀胱經井穴
具有清頭明目、矯正胎位的功效。
常用來治療頭痛、目痛、鼻塞、出鼻血、足心熱等症。
12、湧泉——腎經井穴
有滋腎益陰、潛陽熄風的功效。
常用來治療頭痛、頭暈目眩、舌乾咽痛、二便不利、失音等症。
按摩方法和注意事項
方法：
硬幣替代了手指，因為硬幣體積小，所以受力更加集中，用硬幣在井穴上反复摩擦即可。
每個穴位摩擦3~5分鐘即可
有病時可以用穴位治病，無病時刺激井穴來保養身體
注意：
在中醫按摩中，輕刺激是補，重刺激是瀉，目前臨床中約有80%的人需用補法，20%的人需用平補平瀉法。
所以在按摩中藥循環漸進、輕柔和緩，不要過於用力。
孕婦病患與皮膚潰爛者應在醫生指導下進行。
文章來源：理大師