經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
宮穴是手心裡的一個穴位，手掌握起，與中指接觸的那一點就是了。為什麼說它是“勞動模範”呢？這說的是它的功效多，可以在很多方面保護我們的身體。這就使它做很多工作，能不被評為“勞動模範”嗎？今天小編為給大家推薦按摩勞宮穴，常按這一個穴位可以治療四種毛病。
1、鎮靜安神除疲勞
勞宮穴屬於手厥陰心包經，心包經對心臟起著保護作用，中醫認為心是君主之官，心主“神明”，統領思考、意志和感情，而心包經可“代心行令” ，刺激勞宮穴可達到鎮靜安神、健腦益智的目的。當代人生活工作壓力大，快節奏的生活環境，讓很多人在工作一天之後感覺特別疲憊，大多數情況是因為你用腦過度。這時，你只需刺激勞宮穴，可以加快血液循環，迅速的消除疲勞，這應當算是勞宮穴治療的第一種毛病。
方法如下：用一隻手的拇指肚反复按壓勞宮穴。或者在兩掌的勞宮穴之間夾一個類似於球狀、較為堅硬的物體，如一個小鋼球，旋轉按摩。無論哪種方法都可快速緩解你的疲勞，讓你感覺非常舒服。當你工作感到疲勞時，按摩勞宮穴是提高工作效率的好方法。
2、按壓勞宮穴可治高血壓、心率不齊
每當高血壓患者情緒波動較大時，就會導致血壓急劇上升、心動過速、心律不齊，隨時有生命危險。這時，患者本人或親人，可用大拇指從勞宮穴開始按壓，一點一點按壓到每個手指尖，左右手交換按壓。可以迅速安定人的情緒，讓人保持鎮定，讓心率及血壓恢復正常。
3、按摩勞宮穴還可以治療腸胃病、便秘
從經絡穴位上看，勞宮穴與治療便秘聯繫不大，但在手全息反射區上看，勞宮穴的位置在手心這一塊，正是腸胃反射區所在位置，按摩勞宮穴時，根據全息反射理論，腸胃會根據反射區所受到的刺激而不斷加強蠕動，沒有便意時按摩一下勞宮穴，很快就會有便意，這個規律在早上七點鐘左右表現最明顯，因為這時是大腸經當令。
4、失眠患者要讓勞宮穴“動”起來
晚上睡覺前，先用熱水泡一下腳，然後將兩手的手心搓熱，然後用手掌的勞宮穴搓揉腳底的湧泉穴100～300下。湧泉穴是腎經上的穴位，是生命之水的源泉。按照此法按摩，可“心腎相交”，讓你舒舒服服地睡到天亮。同時，這一招對高血壓也有治療效果。
按摩勞宮穴的效果確實不少，但是我們也不能總是按摩著一個穴位，時間長了穴位也會有疲勞期，大家按摩時一定要把握好“度”，適度即可。
文章來源：生命與健康