經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
天池穴
女性的抗癌穴、女性的長壽穴、女性的快樂穴。
天池穴對現代女性十分重要，尤其是生活在大城市的女性更是非常重要，為什麼呢，讀完以下的內容你就明白！
天池穴是心包經的第一個穴位，位於乳頭外上方一寸，第四五肋間，此處也正是乳腺癌的高發地帶，深層次的氣血不通是導致癌症發生的原因之一，經常按揉天池穴可以疏通局部氣血，因此自我揉按這個穴位可以預防乳腺癌，大城市的女性生活壓力大而多，更容易患乳腺癌，乳腺癌的發病通常與不良情緒傷害深入內心有很大關係。
天池穴是女性的快樂穴，常揉這個穴位能夠讓女性心胸變得寬大，不易生氣，人不生氣，就能長壽，由於常揉這個穴位可緩解不良情緒，因此能預防乳癌。按揉這個穴位如果配合按揉太衝穴、肩井穴、期門穴效果更佳。
另外按揉這個穴位還有以下作用：
1、可以重塑胸部、改善乳房的鬆弛、外擴現象；
2、防治心絞痛，心臟外膜炎；
3、防治乳腺炎，乳汁分泌不足；
4、防治淋巴結核，腋窩淋巴腺炎；
5、防治肋間神經痛，腦充血等。
【取穴方法】
第1步：仰臥位;
第2步：自乳頭沿水平線向外側旁開量1橫指(大拇指指間關節部位的橫徑為1寸)處，即為本穴。
主治
乳癰、乳少等乳房疾患；
咳嗽、氣喘，脅肋疼痛；
重塑胸部、改善乳房；
配膻中、乳根、少澤主治乳癰、乳少；
配委陽、極泉主治腋窩淋巴腺炎。
保健養生
1、灸法
艾條懸灸時間： 5-10分鐘;
2、刮痧
用角刮法即傾斜45°角，由上至下輕輕刮拭至微微發紅或出痧就好。
3、按摩法
用指腹按揉天池穴，順時針按摩 50次，然後逆時針再按摩 50次，有助心陽運轉，氣血的流動，養心護心也非常重要。
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文章來源：每日一堂營養課