這3個穴位,讓女人煥發“第二春”


女性為陰柔之體,陽氣不足、體質過寒就很容易手腳冰涼、月經不調、面色晦暗以及寒凝血淤導致的多種婦科病!艾灸3個穴位,可讓女人氣血充足,煥發“第二春”。

——小益君按

太谿穴

“女人是水做的”,肌膚要水潤嬌嫩,自然離不開水的滋養。太谿就是身體裡提供“水源”的重要穴位,重在補腎,具有明顯提高腎功能的作用。美女養顏,不可不用太谿。

取穴方法:

側坐或仰臥位。由足內踝尖向後推至與跟腱之間凹陷處(大約當內踝尖與跟腱間之中點),按壓有酸脹感處即為此穴。


神門穴

神門屬於心經,心主神明,凡是與神誌有關的如心痛心煩、驚悸怔忡、失眠健忘、癡呆等都可以用神門治療。現代女士,工作壓力大,常常會有一些神誌方面的問題,極易神疲乏力、容顏憔悴。就需要養心安神了。

取穴方法:

坐位。伸肘仰掌,於手掌小魚際肌近腕部可摸到一突起圓骨(豌豆骨),在該圓骨下方、掌後第1橫紋上、尺側腕屈肌腱(手前臂內側可觸摸到的大筋)的橈側緣可觸及一凹陷處,按壓有酸脹感處即為此穴

血海穴

中醫學早就有”女人以血為本,以血為用”,若要面若桃花,不可不養血補血。血海屬於脾經,中醫認為脾統血,養血補血效果自不待言。

取穴方法:

坐位,屈膝成90度。左手手指向上,掌心對準右髕骨中央,手掌伏於膝蓋上,拇指與其他4指約成45度,拇指尖所指處即為此穴。

常伴左右的養生保健師

調理配穴真人呈現盡在

益生所艾APP

文章來源:益生所艾

未經允許不得轉載:經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單 » 這3個穴位,讓女人煥發“第二春”