經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
眼睛乾澀是很多人都有一個症狀，因表現不明顯，大部分人都不會很在意。
但是長期眼睛乾澀及容易引起一系列的眼部問題，對此人們理應引起重視才行。
引起眼睛乾澀的原因
1、用眼過度：看手機、電腦時間過長，用眼過度造成視力疲勞引起乾澀。
2、環境因素：長期處在乾燥的環境如空調、暖氣房及霧霾天氣都容易造成眼睛乾澀。
3、肝臟因素：中醫認為肝開竅於目，肝功能下降則會引起眼睛的一些問題。
眼睛乾澀的危害
研究發現，眼睛長期處在乾澀中會對眼角膜造成很大的損傷，甚至會引起視力下降、失明等。
還會引起乾眼症、飛蚊症等眼部疾病。
病理症狀：眼睛乾澀、易疲勞、對外界刺激很敏感（怕風、畏光等）、眼睛有灼痛感易發癢、眼內感覺有異物、拉絲等。
當有以上這些症狀反復出現時，您就要注意保護眼睛健康了。
三個辦法保護眼睛
1、菊花枸杞茶
原因：中醫理論清肝明目，中醫認為枸杞滋補肝腎、明目潤膚，菊花散風清熱、平肝明目，兩者搭配的護眼用法已經有200多年的歷史了。
做法：枸杞10-15粒，菊花3-5朵，開水沖泡即可，一天可多次飲用。
2、按壓眼部穴位
中醫認為按壓眼部睛明穴，陽白，承泣，四白，太陽穴，絲竹空等穴位，對眼部疾病有很好的預防治療作用
3、按摩眼部經絡
低頭、閉眼，用雙手食指慢慢稍用力從眉心向兩側刮眉毛，可以緩解眼乾、酸脹、眼跳等問題。
中醫穴位枸杞推拿空調
文章來源：中醫小傑