眼睛乾澀疲勞,視力下降,中醫教給您三個解決辦法


眼睛乾澀是很多人都有一個症狀,因表現不明顯,大部分人都不會很在意。

但是長期眼睛乾澀及容易引起一系列的眼部問題,對此人們理應引起重視才行。



引起眼睛乾澀的原因

1、用眼過度:看手機、電腦時間過長,用眼過度造成視力疲勞引起乾澀。

2、環境因素:長期處在乾燥的環境如空調、暖氣房及霧霾天氣都容易造成眼睛乾澀。

3、肝臟因素:中醫認為肝開竅於目,肝功能下降則會引起眼睛的一些問題。




眼睛乾澀的危害

研究發現,眼睛長期處在乾澀中會對眼角膜造成很大的損傷,甚至會引起視力下降、失明等。

還會引起乾眼症、飛蚊症等眼部疾病。

病理症狀:眼睛乾澀、易疲勞、對外界刺激很敏感(怕風、畏光等)、眼睛有灼痛感易發癢、眼內感覺有異物、拉絲等。

當有以上這些症狀反復出現時,您就要注意保護眼睛健康了。



三個辦法保護眼睛


1、菊花枸杞茶

原因:中醫理論清肝明目,中醫認為枸杞滋補肝腎、明目潤膚,菊花散風清熱、平肝明目,兩者搭配的護眼用法已經有200多年的歷史了。

做法:枸杞10-15粒,菊花3-5朵,開水沖泡即可,一天可多次飲用。


2、按壓眼部穴位

中醫認為按壓眼部睛明穴,陽白,承泣,四白,太陽穴,絲竹空等穴位,對眼部疾病有很好的預防治療作用


3、按摩眼部經絡

低頭、閉眼,用雙手食指慢慢稍用力從眉心向兩側刮眉毛,可以緩解眼乾、酸脹、眼跳等問題。

 中醫穴位枸杞推拿空調

文章來源:中醫小傑

未經允許不得轉載:經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單 » 眼睛乾澀疲勞,視力下降,中醫教給您三個解決辦法