經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
日常生活中我們經常可以看到各種各樣的拍打療法，有拍手、拍背、拍腿，還有拍臉等等，大部分人會以“不通則痛，通則不痛”這個說法去理解。那麼，為什麼要拍打？拍打哪裡？怎麼樣拍打才能起到強身健體、祛邪療疾的作用呢?
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什麼是八虛
“八虛”是人體的八個關節，即兩肘、兩腋、兩髀、兩膕。《黃帝內經》曰：“人有八虛，肺心有邪，其氣留於兩肘；肝有邪，其氣流於兩腋；脾有邪，其氣留於兩髀；腎有邪，其氣留於兩膕。”
外感邪氣日久停留於體內阻礙經絡運行，易在人體兩側的肘部、腋部、髀及膕部停留，八虛正是五臟藏邪的所在之處。所以，找到了八虛也就意味著找到了祛除五臟之邪的最佳途徑。
兩肘：
兩肘肘窩部位，有心、心包及肺經三條經絡通過，外邪侵犯三經，造成氣血瘀滯，則會傷及心肺兩臟，從而引發該臟器的疾病。臨床常見如感冒、扁桃體發炎、咽喉腫痛、便秘、心煩、心慌氣短等，通過拍打肘窩（主要疏通尺澤、少海穴），疏通肺氣，養心安神，從而對上述疾病有很好的防治作用。
兩腋：
腋下主要有心膽兩經通過。邪氣侵犯兩經，造成氣血阻滯，則會傷及心肝兩臟，從而引發該臟器的疾病。臨床常見各種肝陽上亢、氣急攻心之證，如頭暈、心煩、胸悶等，通過拍打腋窩（主要疏通極泉、期門穴），疏肝理氣，調養心神，從而對上述疾病有很好的防治作用。如情緒鬱悶常按摩或輕拍極泉穴，一定會心情開朗就是佐證。
兩髀：
即大腿內側腹股溝處。髀窩主要有脾胃兩經通過。邪氣侵犯兩經，造成氣血阻滯，則會傷及脾胃之氣，從而引發該臟腑的疾病。臨床常見如納差、腹脹、四肢無力、便溏、肥胖及女性月經不調、痛經、雙腳冰涼、各種婦科炎症等，通過拍打髀窩（主要疏通衝門、氣沖穴），健脾和胃，通調氣血，從而對上述疾病有很好的防治作用。
兩膕：
即膕窩，膝關節正後方。膕窩主要有膀胱腎兩經通過。邪氣侵犯兩經，造成氣血阻滯，則會傷及膀胱與腎經之氣，從而引發該臟腑的疾病。臨床常見如腰背痛、足跟痛、腎臟疾病等，通過拍打膕窩（主要疏委中、陰谷穴），補腎養腎，舒筋通絡，從而對上述疾病有很好的防治作用。
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擊打八虛的拍痧療法
肺心有邪，其氣留於兩肘（在肺則尺澤，在心則少海之次。“留”，當作“流”，下同）；肝有邪，其氣留於兩腋（期門、淵腋等穴之次）；脾有邪，其氣留於兩髀（脾與胃合。其脈皆自脛股上出衝門、氣沖之間，故邪氣留於髀胯者，為脾經之病）；腎有邪，其氣留於兩膕（腎與膀胱為表裡，其經皆出膝後陰谷、委中之間，故邪氣留於兩膕者，為腎經之病）。
其實，拍打八虛不僅僅是單純的治療這些小病小痛的，他還是人體非常重要的治療疾病的”八把半鎖”。”八”是指人體的八個關節，即兩肘、兩腋，兩髀、兩膕這八把鎖，其中的半把鎖，則是指人體的會陰穴，也就是我在上本書中提到種陽秘法的時候說到過。這八把半鎖是人全的生死鎖，救命鎖。
下面我要給大家介紹的，就是古法今用的融養生保健治病於一體，而且還是最簡單有效的丹道中醫決生死秘要的八虛擊打療法。
拍兩肘——拍散心肺邪氣病氣
肘窩部分實際藏著兩個穴位，一個是肺經的尺澤一個是心包經的曲澤、尺澤。曲澤具有清宣肺氣瀉火降逆作用，對口腔異味，感冒、偏桃體發炎，咽喉腫痛、便秘、腹脹、口乾以及咳嗽都有很好的治療效果。
尺澤，曲澤具有降逆鎮驚、泄熱、寧心作用。對中暑、心慌氣短的症狀以及心肌炎、急性腸胃炎、身熱、心煩、嘔吐等也有預防作用。通過拍打疏通了經脈，也不用費心找穴位了一舉兩得。
注意：力度輕重根據自己感受就可以了，每次3-5分鐘一個位置，左右互相拍，內熱的人在拍打後會出現痧點，那是清除體內病氣，濁氣的排毒顯現，不用擔心，也不會有疤痕的。
拍打兩腋——治療肝病、心髒病
肝有邪聚於兩腋，使心經受損，平時所說的氣急攻心，實際就是乾活滯留於兩腋阻滯了心經氣血運行，人就會導致一些不理智的行為，嚴重的危機自己的生命，生氣不但是傷肝還傷心。
輕拍兩腋後可以治療人發怒後氣滯血瘀，運行不腸引起的胸悶、氣短、心悸心悲欲哭、多疑、手臂漲麻等症狀。
拍打極泉穴可以令人快速平靜下來，不會那麼容易急火攻心了，同時也可以將虛邪拒之門外了。（婦女更年期也可以舒緩）
拍兩髀——治療一切婦科病
髀有邪，其氣留於兩髀，拍兩髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。
拍打兩髀不僅能加速氣血運行，驅除病邪，還能刺激兩個對治療婦科病非常有效的兩穴，氣沖和衝門，氣沖在人體腹股溝處，大腿根內側，具有治療月經不調、不孕、痛經、雙腳冰涼的作用，而衝門在人體腹股溝外側，有治療奔潰帶下婦科炎症的功效，我們在拍打的時候不需要找穴位，就可以刺激到這兩個穴位的。拍打兩髀不僅能健脾胃，還能治療男科和血脈不暢導致的血瘀痰濕。
拍兩膕——治療一切腰腿疼
腎有邪，留於兩膕每天堅持5分鐘，不但能治療腰背疼及坐骨神經痛，同時還可以起到補腎養腎的作用。
人的肌體生病，一定存在著正氣不足的情況。正氣不足，則邪氣有餘。那麼八虛又是五臟藏邪的所在之處，所以，找到了八虛也就找到了祛除五臟之邪的靈丹妙藥。
拍打八虛簡單易行，又避免了尋找穴位的繁瑣。正常的人通過拍打可以調節五臟氣血的運行。五臟有病又可以通過拍打某個部分起到緩解和治療的作用。
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拍打為什能治病?
中醫是以氣化理論來論治的，在疾病未發生之前，有一種游弋狀態，就是處於疾病與健康之間的一種狀態，猶如天空中陰雲密布，要下雨之前的那種感覺，烏雲預示著要下雨，有的時候這個雨能下下來，有的時候就下不來，這取決於陽光什麼時候到來，而這些都是一種預兆，八虛發現了淤阻也是一種預兆，也是一種中醫的超前診斷。
什麼是拍打?
拍痧：五指併攏成勺狀，在肌肉豐滿或關節部位適度有力扣拍，使深層不易刮出的毒素排出來。
通過拍打將體內代謝產物“痧”這種毒廢物經過一系列複雜的生化過程排出體外，達到保健養身的目的，同時這種過程又增強了人體的“自我免疫”。因此醫學專家們進一步發掘這種保健養身法，將其與經絡學針炙學進一步結合起來保健養身。
拍皮膚就能治病，為什麼?
經絡學說認為皮膚與經絡、四肢、五臟、六腑、九竅均有密切關聯。拍打皮膚產生刺激後，皮膚局部的良性改變會使人整個機體發生良性反應，增強免疫加強自我修復功能，達到保健養身的目的。
拍打到底疼不疼?
一般情況下，會有一點微痛，有的人拍的非常紅，但感覺不痛。還非常舒服，而有的輕輕的拍拭即感疼痛，主要有二個原因。一是緊張，二是經絡不通，中醫認為“通則不痛，痛則不通”。
總結：
拍痧療法屬於綠色自然療法，不打針，不吃藥，免除藥物對人體的侵害，其完全是靠刺激調節人體自身抗病能力的一種最方便、有效的方法。據傳說中學醫發展趨勢。這種保健養身必將源遠流長。
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拍打症狀分析
症狀
1、針點狀表示熱；
2、累快狀表示寒；
顏色
1、潮紅：正常
2、紅色：風熱，多見於亞健康；
3、紫紅色：淤熱，容易酸痛；
4、青色：痰濕，容易疲勞；
5、紫黑色：淤滯，體內毒素積滯，微循環障礙嚴重；
6、黑色：多是長期慢性病患者或長期服用藥物者。
注意事項
1、拍打時應避風
拍打時應避風，不可用電扇或空調直吹，以免風寒之邪通過開洩的汗孔進入體內，引起新的疾病。
2、拍打體位
選擇體位的原則是考慮施術者拍打方便。二是使病人處於舒適的狀態下接受拍打，一般均採用站位或臥位。
3、拍痧的時間
排打的時間應在15—20分鐘，原則上每次只治一個病症。如果多部位拍打會使患者出現嚴重疲勞反應。同一部位拍打間隔時間應為5—7天，同一部位如果痧未退，不要帶痧拍打。
4、拍打後要補充水份
拍打前、後飲用熱水一杯，可適當補充消耗的水分，防止頭暈疲勞，還能促進新陳代謝，加快代謝物的排出。
5、拍打後洗浴
拍打後洗浴要在3小時後並要用熱水，不可用涼水。
6、皮膚病拍打方法
皮膚外傷或皮膚病有明顯炎症紅腫，滲液潰爛的不可拍打。可選用相關的穴區治療。
7、糖尿病，下肢靜脈曲張，下肢浮腫者刮拭方法
糖尿病患者皮膚耐受力差，血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張及下肢浮腫者，宜從下往上拍，且手法一定輕柔，以促進血液循環。
拍打的禁忌症與慎拍症
1、嚴重出血傾向的疾病，如血小板減少、白血病、過敏性紫癜等禁。
2、妊娠期腹部禁。
3、嚴重糖尿病、皮膚外傷或皮膚有明顯炎症、紅腫、滲液潰爛者禁。
4、新發生的骨折處、新扭傷局部禁。
5、乳頭、肚臍、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁。
6、婦女月經期。
文章來源：崆峒老李