經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
中醫：脾經若暢通病魔難上身
古代中醫家認為：百病皆由脾胃衰而生也。脾經是陰經，跟臟腑關係最密切，當其不通(氣血異常)，人的身體就會出現病症：如，胃脘脹滿，不思飲食，便溏，食難消化。亢進熱症時，會感覺嘔吐，肋下脹痛，足膝關節痛，失眠。衰弱寒症時，會感覺脹氣，消化不良，上腹部疼痛，嗜睡，皮膚易損傷等症狀。所以，在日常生活中，要注意保護脾胃，注意飲食營養，患病治病時，用藥及忌口均要顧及脾胃。
脾為後天之本，氣血生化之源，其功能是相當強大的。只要養好了脾經，那麼許多難纏的疾病就可以根除或預防了。為什麼脾的本領這麼大呢？因為脾具備“化生氣血和統血”兩大功效， “統”就是統攝的意思，氣血生成之後，再經過脾的運化作用輸布全身。只要把脾養好了，氣血的生化及運行正常，那麼病菌便無可盛之機，就算生病了也會很快痊癒的。
①脾不僅是全身的能量馬達，同時也是殺菌滅毒的航母級消毒器，因此從某種意義上講脾比腎還重要。
②若人體脾有病，人就廢了一半，一切大病皆根由脾衰！古人說“虛不受補”一詞，其“虛不受補”的要點，就落腳在脾上，大病的最終結果是脾受到損傷。
③脾胃是人體的能量之源頭，它們管著能量的吸收和分配，脾為”氣血生化之根源”，又稱脾為”後天之本”、”人體之倉廩也”。
故古代醫學家有一句格言”脾旺百病除”，思發於脾，而成於心。脾氣健旺則氣血旺盛；若脾氣虛弱，食慾便會減少，則面色淡而無華，脾氣虛，則血少，血少則發無以得生。
④脾為後天之本，充養全身，臟腑局部之正氣虧虛，亦與脾臟有著密切的聯繫。通常來說，脾胃虛弱是很多疾病的根源。古代醫家認為“百病皆由脾胃衰而生也”。
⑤脾臟是機體最大的免疫器官，佔全身淋巴組織總量的25%，含有大量的淋巴細胞和巨噬細胞，是機體細胞免疫和體液免疫的中心，通過多種機制發揮抗腫瘤作用。
二、關於脾經脾經的循行起於足大趾甲角旁的隱白穴從足走胸，經足內側內踝前方，行於下肢內側前緣，在腹部行於臍旁四寸，胸部行於任脈旁六寸。止於腋下6寸大包穴。
按摩脾經的最好時間
上午9—11點(巳時)是脾經當值的時候，此時拍打刺激脾經就是最好的保養。
中醫認為，“女子以血為本”，女子的月經、生產、懷孕、哺乳每一樣都要氣血的支持。白帶也屬於陰液，過多的白帶分泌，也要傷及婦女的氣血。而脾臟為氣血生化之源，養好脾經，對預防各種婦科疾病是有非常好的效果的。
脾經的重要穴位
三陰交—-婦科首選在腳內踝尖上量四指，脛骨後緣凹陷處，一按有點脹痛的感覺。三陰交是肝、脾、腎三經的交會穴。只要是婦科有疾，刺激此穴皆有效。它具有雙向調節的作用，既能通利又能收攝，能活血又能止血，能滋陰又能利濕。
地機—-糖尿病關鍵按地機位於陰陵泉下3寸，脛骨後緣。本穴為脾經的郄穴，主深聚和頑固性問題。糖尿病人一按地機一定痛不可忍，穴位裡會有結節出現。
血海—-皮膚瘙癢找血海在大腿內側，髕骨底內側端兩寸。血海，顧名思義，是治血的要穴，對婦科病，皮膚瘙癢效果很好。經常按揉血海不但可以對付婦科病，還能抗過敏。
大包—-一身盡痛揉大包位於腋窩中點垂直線上，與第六七肋間。大包：意為總管，陰陽諸經之絡，是人身十五大絡穴之一。大包穴能治療一身盡痛和全身說不出來的不舒服，本穴有通經止痛之功效，是人身四大止痛穴之一。
太白穴–—此穴可作為保健要穴使用，因為它補脾的效果是最好的。對於脾虛引起的任何不適，如夜裡睡覺流口水、舌邊有齒痕、腹脹及消化不良等，刺激此穴都有效果。我們知道脾主肌肉，當人體做大量運動時，很容易致脾氣虧損，肌肉失養就會導致酸疼。刺激此穴補脾效果明顯。找太白穴時要先將鞋襪脫去，在足部內側邊緣，足大趾後面有一個凹陷，太白穴就躲在此處。這個穴位不太好按摩，所以最好用艾灸。將艾條點燃後，置於離皮膚3厘米高的地方，灸大藥15分鐘，直至皮膚微紅發熱為止，每天一次。
文章來源：生命與健康