經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
四關穴即合谷、太衝穴的總稱。合谷穴是手陽明大腸經的原穴，四總穴之一。位於第一、二掌骨之間，也就是俗稱的“虎口”。太衝穴是足厥陰肝經的輸穴和原穴。位於足背第一、二蹠骨之間。合谷穴與太衝穴都是人體的重要保健穴位，兩穴合稱為“ 四關穴 ”，意即人體生命的關口。
合谷屬多氣多血之陽明經——大腸經的原穴，合谷之氣在陽，禀天氣自然下降，以降為順，偏於調血中之氣。
太衝屬少氣多血之厥陰經——肝經，太沖之氣在陰，禀地氣自然上升，以升為順，偏於理氣中之血。
常常拔這兩個穴位有祛風散寒、鎮肝熄風、醒腦開竅、鎮心安神、行氣活血、解鬱止痛、失眠等作用,是臨床運用具有高效、精簡、安全的典範對穴。開四關後，清陽升，濁陰降，自然上下交通，氣血調和，諸病自愈。
手陽明大腸經從手出發，沿著手臂外側，終止於頭面部的迎香穴。因此頭面部以及五官的疾病，如頭痛、咽喉腫痛、口乾、流鼻血、牙痛、口眼歪斜等均可通過合谷穴拔罐進行治療和預防，所以有“面口合谷收”之說。同時合谷穴經常拔罐還可保持大腸經的氣血暢通，使體內的代謝產物和毒素及時排出體外。
足厥陰肝經從足出發，沿著下肢內側，繞過生殖器，循著兩脅，上達頭頂。肝藏血，主疏泄，肝主筋，開竅於目。太衝穴為肝經的輸穴和原穴，因此太衝穴拔罐可以防治人體的精神系統疾病，生殖系統疾病，肝膽系統疾病，以及頭暈、頭痛、目赤腫痛、筋脈拘急等疾病。太衝空經常拔罐可以調整血壓，使血壓趨於正常，並具有增強性功能，調整情緒，清頭明目的作用，使人具有的精力和舒暢的情緒面對生活。
合谷屬多氣多血之陽明經，偏於補氣、瀉氣、活血;太衝屬少氣多血之厥陰經，偏於補血、調血。合谷、太衝二穴相配堪稱經典配穴，兩穴一陰(太衝)一陽(合谷)，一氣(合谷)一血(太衝)，一臟一腑，一升一降，是一組具有陰陽經相配，上下配穴，氣血同調、陰陽同調、臟腑同調的處方。合谷、太衝配伍，施以不同的補瀉手法，有祛風解表、寬胸理氣、平肝熄風、鎮靜安神、抗痙止搐、活血化瘀、清熱利濕、通降胃腸、通經活絡止痛、瀉肺化痰定喘、疏肝利膽解鬱、補氣益血、補肝益腎之功能。
”太衝為肝經原穴,肝經“連目系,上出額,與督脈會於巔”,瀉之可疏肝理氣,熄風瀉火, 平肝潛陽 ;合谷有通絡止痛之功,瀉之可暢腑氣,對治療肝腎陰虧、肝陽上亢之病症多有良效。凡肝陽上亢,風火相煽,或內熱熾盛,引動肝風,或肝腎陰虛, 氣血虧虛,筋失所養,虛風內動,或瘀血內阻,血行不暢,筋脈失養,均可導致筋脈拘急痙攣。肝主筋,全身筋腱關節的運動功能皆有賴肝所藏精血的滋養,故有“肝為罷極之本”之說
按揉方法：
按揉時用拇指指尖用力點在穴位上，此時食指放在手或足內側的對應位置上，相對用力，以加強點按力道，使穴區出現明顯的酸脹感，甚至向四周放散。
每穴點半分鐘，然後改為揉法一分鐘，揉時力道稍減輕，但也要保持一定向下點壓的力量。
文章來源：生活百事通大全