每天按摩3分鐘,排除毒素護心臟!


中醫穴位按摩不僅能治病,還能養生保健,通過中醫穴位按摩不僅對身體好,而且還能排出體內毒素。下面,我們一起來認識一下排毒護心臟的要穴——少府穴!首先我們要看一下心臟有毒素堆積是什麼樣的表現呢?



心臟有毒素究竟是什麼樣子呢?有什麼表現?

1.舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切,所以潰瘍長在舌頭上,通常認為是心臟有內火,或是火毒。

2.額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地,心火旺盛成為火毒時,這個屬地也會沸騰,於是此起彼伏地出現很多痘痘。

3. 胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素,就像是在公路上堵車,輕一些的是胸悶,重一些的則會出現刺痛。

4. 失眠,心悸。心臟處於不停的工作中,當火毒停留於心而無法排除時,睡眠不會安穩。

少府穴有發散心火之作用功效,屬手少陰心經,心經氣血在此聚集。心臟有毒常會表現出許多症狀,如舌頭潰瘍、額頭長痘等。怎樣為心臟排毒呢?中醫養生理論認為,常按摩少府穴可有效為心臟排毒,一年之中夏季是養心的最佳季節,心臟最佳排毒時間是上午十一點到下午一點,這個時間段是按摩少府穴的最佳時間。



少府穴是心臟排毒要穴。

少府穴是心經的穴位之一,位置在手掌心,第4、5掌骨之間,握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個養生穴位不妨用些力,左右手交替。經常按摩少府穴,可發散心火,治療心悸,胸痛,小指攣痛等疾病,有效為心臟排毒。平時在按摩此穴位時,可以稍稍用些力,手掌面,左右手交替按摩。


每天按摩3分鐘,排除毒素護心臟!

按摩時,可用另一隻手的拇指指腹按揉此養生穴。每次3分鐘左右。每日2次,力度適中。

常按少府穴對心髒病排毒有奇效,同時對心絞痛、心律不齊、肋間神經痛、臂神經痛等疾病效果也是很好,貴在堅持,不能今天按了明天就不按,是一個長期的過程,時間到了,效果自然就來了。

抓住心臟最佳排毒時間:

中午11-13點是心臟最強的時間,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

除了按摩少府穴為心臟排毒還有以下方法:

1. 綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法,來化解並排出心臟的毒素,但吃綠豆時以液體的形式最好,例如綠豆漿或綠豆湯,綠豆糕的效果會差一些。

2. 吃苦排毒。首推蓮子芯,它味苦,可散心火,雖然有寒性,但不會損傷人體的陽氣,所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶,不妨再加些竹葉或生甘草,能增強蓮子芯的排毒養生作用。

文章來源:生命與健康

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