此穴無所不治，4個動作拉開它，大病惡疾都遠離！

孫思邈曾說，此穴無所不治！4個動作拉開它，大病惡疾都遠離！

導讀：

當形容一個人病無可治時，人們常會使用“病入膏肓”這個成語。但大多數人都不知道，膏肓其實是人體上一對重要的穴位。這麼好的穴位到底是什麼呢？如何用呢？

大家都聽說過“病入膏肓”這個成語，它源於《左傳》中的一段典故。晉景公患了病，太醫經過診斷，對景公說：“病入膏肓，藥物已無濟於事，無法治了。”後來景公不治而亡。於是後人常用“病入膏肓”來指病重難治。

藥王孫思邈後來評論時說：“時人拙，不能求得此穴，所以宿疾難譴，若能用心方便，求得灸之，無疾不愈矣。”

孫思邈所指的“此穴”就是膏肓穴。藥王孫思邈的意思是：這些人醫術低，只要找到膏盲穴，並灸它，任何病都會好！

這個穴位真的那麼神奇嗎？一起來看看。


一打開膏肓穴，百病都難藏

藥王孫思邈艾灸養生高壽102歲。並在《千金方·雜病論》中說，膏肓穴無所不治。

“膏肓能主治虛羸瘦損、五勞七傷及夢失精、上氣欬逆、痰火發狂、健忘、胎前產後等，百病無所不療”。

歷代醫家多認為，膏肓穴有補益虛損、養肺調心的作用，臨床上多用於治療肺氣虛弱所致的咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、肺癆等病症；心氣不足、心火上擾所致的癲狂、健忘、遺精等病症；各種原因所致的羸瘦虛損。

我們都知道“若要安，三里常不干”，說的是足三里對人體保健作用，卻不知道，在《針灸問對》的原文上市這樣記載的：“若要安，膏肓、三里常不干”！膏肓二字由於足三里的強大而被隱去，其實膏肓也是很重要的！

當久病不愈，身體呈現羸弱消瘦狀態時，最適宜重灸膏肓穴，只要灸量足夠，就可以起到扶陽固衛、濟陰安營、調和全身氣血的作用，從而使身體恢復強壯。

藥王孫思邈還在《千金方》中說“膏肓能主治虛羸瘦損、五勞七傷及夢失精、上氣欬逆、痰火發狂、健忘、胎前產後等，百病無所不療”！可見，膏肓穴可治百病，尤其是在虛勞證的治療上，應用更是十分廣泛。

比如，得了支氣管炎、支氣管哮喘等慢性疾病，且因久病不愈變得體弱消瘦時，說明身體氣血陰陽均已受損，最適宜取膏肓穴施灸治療，起到扶陽固衛、調和全身氣血的作用，從而使身體恢復強壯，三伏灸尤其適合！

膏肓這個穴位比較隱蔽，針不方便扎進去，手也難以按到，想要活動膏肓，最好的方法就是通過艾灸、火功衝擊和自我鍛煉

取穴方法：


膏肓穴是人體膀胱經上的一個大穴，在後背肩胛骨旁。取穴時，病人坐位，雙手交叉緊抱雙肩，肘關節貼近胸前，將肩胛骨打開，從大椎穴向下找到第四胸椎棘突下，再旁開三寸處。

艾灸膏肓穴，可以把最深層的風寒濕毒瘀血灸出來。艾灸膏肓穴的療效很明顯，也會讓人很願意去做：艾灸三兩天肚子會咕咕響，氣很足；體質偏寒的，可能有排寒反應，比如肚子或腿發涼。還有的可能會發汗或嗝氣。如果灸一個星期，一點動靜都沒用，說明身體很乾淨。

當然打開膏肓穴的方法不只有艾灸、火功衝擊，平時的自我鍛煉很重要。

二打開膏肓穴，除去一身疾

由於膏肓穴位比較隱蔽，刮痧滲透不進去，手也無法按到，最好的刺激方法除了艾灸，還有鍛煉！且古醫書中也曾有“運動膏肓穴，除一身疾”的說法，故建議經常伏案、用電腦的灸友多做下面四個開合膏肓的動作：

1、雙肩旋轉法

中指貼住大腿兩側的“風市穴”，以肩為軸，前後各旋轉10次，可開合膏肓穴。這個動作可以把膏肓活動開，充分鬆開肩背部，長期練習，能有效解決肩背痛的問題；而反复的前後拉伸又能使胸腔得到擴張，這也能有效防治心、肺疾病。

兩手自然下垂，中指貼住大腿兩側的“風市穴”，以肩為軸，雙肩一起往前轉動10次，這就是在“開膏肓”；然後，仍舊以肩為軸，兩肩往後轉動10次，這就是在“合膏肓”。南少林火功推拿研究所提示，也可用下面的旋轉法“開合膏肓”，方法就是，把雙手放在肩膀上，進行旋轉，先向前旋轉，然後向後旋轉。

2、反拳捶脊法

反拳沿脊柱敲打，可把膏肓穴振開，緩解肩背疼痛，疏通血脈。

具體的做法是：把手放在人體背部，反拳沿著脊柱敲打。這樣做可以把膏肓振開，又叫振髓法。久坐辦公室的人可依此法經常敲打自己的背部，緩解肩背痛，疏通血脈。

3、像扇子一樣開合

把後背像扇子那樣打開和收緊，可讓周身清爽，肩背疼痛明顯減輕。

這個動作很簡單，坐在椅子上，手放在椅子的扶手上，把後背像扇子一樣向前打開，停一會兒，再慢慢挺胸，收緊後背，往後擠壓脊柱。如此反复幾遍。這個動作可打開和擠壓膏肓，做完幾次後，人會感覺周身清爽，肩背疼痛明顯減輕。該動作也可站著操作，具體方法如下。

兩腳平行站立，兩膝微曲，腰直，胸平，兩手握拳，兩臂緩緩抬起到胸前與肩平，然後用力向後拉至極限，使肩胛骨盡量向脊柱靠攏，擠壓兩側膏肓穴，略停1至2秒鐘，再恢復原姿態。南少林火功推拿研究所提示：練習該動作一定要注意，後拉時深吸氣，回收時呼氣，動作在水平面緩慢進行，動作到位，使背後有酸脹、出汗的感覺。

這個動作可打開和擠壓膏肓，做完幾次後，人會感覺周身清爽，肩背疼痛明顯減輕。


4、椅子反著坐

把椅子反過來坐，人趴在椅背上，充分展開兩個肩胛，而兩個肩胛骨向後擠壓，就是在擠壓膏肓穴。每日如此反复幾遍，既可益壽延年，還對肩周炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、頸椎病有一定的防治作用。

三、膏肓穴艾灸，很有講究！

膏肓灸法是中醫針灸學中最為獨特的灸法，他是一種特種灸法，有專門的古書介紹他，簡單來說膏肓灸法的獨特之處有三點：

①膏肓灸法強調取膏肓穴的體位姿勢，不像其它穴位那樣大概取穴灸，膏肓穴位艾灸一定要找准穴位，務必使兩肩胛骨充分分離！

②施灸的灸量宜多，即艾灸時間要長、艾灸的溫度要適當更高，這樣才能充分刺激膏肓，只有灸透了它，才能起到通治百病的效果。學過南少林火功推拿的學員，可以用火功衝擊代替艾灸操作，不僅更滲透，而且也不出現燙傷，煙熏等情況！

③灸完膏肓穴後必須灸氣海、足三里，以引火下行，防氣火氣上頭！

雖然膏肓灸法操作略為繁瑣，且可能有燙傷、艾煙熏燎的不便，但對於其它療法沒辦法調理的頑疾，仍不失為良法。

操作方法：首先膏肓穴重灸，30-50分鐘，再取氣海、足三里，各灸20分鐘，也可以同時灸三穴。並且要記住，艾灸時間可以循序漸進延長，但要控制好頻率，每天一次，一個禮拜內休息1-3天。

膏肓穴的取法（很重要）：患者平坐床上，屈膝抵胸，前臂交叉，雙手扶於膝上，低頭，面額抵於手背，使兩肩胛骨充分張開，在平第四胸椎棘突下，肩胛骨內側緣骨縫處按壓，覺胸肋間困痛，傳至手臂，即是膏肓穴，掐痕做標記

文章來源：岐黃之約