此穴無所不治,4個動作拉開它,大病惡疾都遠離!


孫思邈曾說,此穴無所不治!4個動作拉開它,大病惡疾都遠離!

導讀:

當形容一個人病無可治時,人們常會使用“病入膏肓”這個成語。但大多數人都不知道,膏肓其實是人體上一對重要的穴位。這麼好的穴位到底是什麼呢?如何用呢?

大家都聽說過“病入膏肓”這個成語,它源於《左傳》中的一段典故。晉景公患了病,太醫經過診斷,對景公說:“病入膏肓,藥物已無濟於事,無法治了。”後來景公不治而亡。於是後人常用“病入膏肓”來指病重難治。

藥王孫思邈後來評論時說:“時人拙,不能求得此穴,所以宿疾難譴,若能用心方便,求得灸之,無疾不愈矣。”

孫思邈所指的“此穴”就是膏肓穴。藥王孫思邈的意思是:這些人醫術低,只要找到膏盲穴,並灸它,任何病都會好!

這個穴位真的那麼神奇嗎?一起來看看。


一打開膏肓穴,百病都難藏


藥王孫思邈艾灸養生高壽102歲。並在《千金方·雜病論》中說,膏肓穴無所不治。

“膏肓能主治虛羸瘦損、五勞七傷及夢失精、上氣欬逆、痰火發狂、健忘、胎前產後等,百病無所不療”。

歷代醫家多認為,膏肓穴有補益虛損、養肺調心的作用,臨床上多用於治療肺氣虛弱所致的咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、肺癆等病症;心氣不足、心火上擾所致的癲狂、健忘、遺精等病症;各種原因所致的羸瘦虛損。

我們都知道“若要安,三里常不干”,說的是足三里對人體保健作用,卻不知道,在《針灸問對》的原文上市這樣記載的:“若要安,膏肓、三里常不干”!膏肓二字由於足三里的強大而被隱去,其實膏肓也是很重要的!

當久病不愈,身體呈現羸弱消瘦狀態時,最適宜重灸膏肓穴,只要灸量足夠,就可以起到扶陽固衛、濟陰安營、調和全身氣血的作用,從而使身體恢復強壯。

藥王孫思邈還在《千金方》中說“膏肓能主治虛羸瘦損、五勞七傷及夢失精、上氣欬逆、痰火發狂、健忘、胎前產後等,百病無所不療”!可見,膏肓穴可治百病,尤其是在虛勞證的治療上,應用更是十分廣泛。

比如,得了支氣管炎、支氣管哮喘等慢性疾病,且因久病不愈變得體弱消瘦時,說明身體氣血陰陽均已受損,最適宜取膏肓穴施灸治療,起到扶陽固衛、調和全身氣血的作用,從而使身體恢復強壯,三伏灸尤其適合!

膏肓這個穴位比較隱蔽,針不方便扎進去,手也難以按到,想要活動膏肓,最好的方法就是通過艾灸、火功衝擊和自我鍛煉



取穴方法:


膏肓穴是人體膀胱經上的一個大穴在後背肩胛骨旁。取穴時,病人坐位,雙手交叉緊抱雙肩,肘關節貼近胸前,將肩胛骨打開,從大椎穴向下找到第四胸椎棘突下,再旁開三寸處。

艾灸膏肓穴,可以把最深層的風寒濕毒瘀血灸出來。艾灸膏肓穴的療效很明顯,也會讓人很願意去做:艾灸三兩天肚子會咕咕響,氣很足;體質偏寒的,可能有排寒反應,比如肚子或腿發涼。還有的可能會發汗或嗝氣。如果灸一個星期,一點動靜都沒用,說明身體很乾淨。

當然打開膏肓穴的方法不只有艾灸、火功衝擊,平時的自我鍛煉很重要。

二打開膏肓穴,除去一身疾

由於膏肓穴位比較隱蔽,刮痧滲透不進去,手也無法按到,最好的刺激方法除了艾灸,還有鍛煉!且古醫書中也曾有“運動膏肓穴,除一身疾”的說法,故建議經常伏案、用電腦的灸友多做下面四個開合膏肓的動作:


1、雙肩旋轉法

中指貼住大腿兩側的“風市穴”,以肩為軸,前後各旋轉10次,可開合膏肓穴。這個動作可以把膏肓活動開,充分鬆開肩背部,長期練習,能有效解決肩背痛的問題;而反复的前後拉伸又能使胸腔得到擴張,這也能有效防治心、肺疾病。

兩手自然下垂,中指貼住大腿兩側的“風市穴”,以肩為軸,雙肩一起往前轉動10次,這就是在“開膏肓”;然後,仍舊以肩為軸,兩肩往後轉動10次,這就是在“合膏肓”。南少林火功推拿研究所提示,也可用下面的旋轉法“開合膏肓”,方法就是,把雙手放在肩膀上,進行旋轉,先向前旋轉,然後向後旋轉。



2、反拳捶脊法

反拳沿脊柱敲打,可把膏肓穴振開,緩解肩背疼痛,疏通血脈。

具體的做法是:把手放在人體背部,反拳沿著脊柱敲打。這樣做可以把膏肓振開,又叫振髓法。久坐辦公室的人可依此法經常敲打自己的背部,緩解肩背痛,疏通血脈。


3、像扇子一樣開合

把後背像扇子那樣打開和收緊,可讓周身清爽,肩背疼痛明顯減輕。

這個動作很簡單,坐在椅子上,手放在椅子的扶手上,把後背像扇子一樣向前打開,停一會兒,再慢慢挺胸,收緊後背,往後擠壓脊柱。如此反复幾遍。這個動作可打開和擠壓膏肓,做完幾次後,人會感覺周身清爽,肩背疼痛明顯減輕。該動作也可站著操作,具體方法如下。

兩腳平行站立,兩膝微曲,腰直,胸平,兩手握拳,兩臂緩緩抬起到胸前與肩平,然後用力向後拉至極限,使肩胛骨盡量向脊柱靠攏,擠壓兩側膏肓穴,略停1至2秒鐘,再恢復原姿態。南少林火功推拿研究所提示:練習該動作一定要注意,後拉時深吸氣,回收時呼氣,動作在水平面緩慢進行,動作到位,使背後有酸脹、出汗的感覺。

這個動作可打開和擠壓膏肓,做完幾次後,人會感覺周身清爽,肩背疼痛明顯減輕。


4、椅子反著坐

把椅子反過來坐,人趴在椅背上,充分展開兩個肩胛,而兩個肩胛骨向後擠壓,就是在擠壓膏肓穴。每日如此反复幾遍,既可益壽延年,還對肩周炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、頸椎病有一定的防治作用。




三、膏肓穴艾灸,很有講究!

膏肓灸法是中醫針灸學中最為獨特的灸法,他是一種特種灸法,有專門的古書介紹他,簡單來說膏肓灸法的獨特之處有三點:

①膏肓灸法強調取膏肓穴的體位姿勢,不像其它穴位那樣大概取穴灸,膏肓穴位艾灸一定要找准穴位,務必使兩肩胛骨充分分離!

②施灸的灸量宜多,即艾灸時間要長、艾灸的溫度要適當更高,這樣才能充分刺激膏肓,只有灸透了它,才能起到通治百病的效果。學過南少林火功推拿的學員,可以用火功衝擊代替艾灸操作,不僅更滲透,而且也不出現燙傷,煙熏等情況!

③灸完膏肓穴後必須灸氣海、足三里,以引火下行,防氣火氣上頭!

雖然膏肓灸法操作略為繁瑣,且可能有燙傷、艾煙熏燎的不便,但對於其它療法沒辦法調理的頑疾,仍不失為良法。

操作方法:首先膏肓穴重灸,30-50分鐘,再取氣海、足三里,各灸20分鐘,也可以同時灸三穴。並且要記住,艾灸時間可以循序漸進延長,但要控制好頻率,每天一次,一個禮拜內休息1-3天。

膏肓穴的取法(很重要):患者平坐床上,屈膝抵胸,前臂交叉,雙手扶於膝上,低頭,面額抵於手背,使兩肩胛骨充分張開,在平第四胸椎棘突下,肩胛骨內側緣骨縫處按壓,覺胸肋間困痛,傳至手臂,即是膏肓穴,掐痕做標記

文章來源:岐黃之約

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