經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
有過胃病的人都遇到過突如其來的胃痛，那滋味，有過第一次就不想再經歷是第二次，十分的折磨人，更痛苦的是身邊還沒有緩解胃部疼痛的藥物。今天小洲洲就教大家幾種簡單的穴位按摩方法免除這樣的困擾！
1、太極按摩法
兩手交叉，男右手在上，左手在下，女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食慾。
2、內關穴
內關穴位於前臂掌側，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。按摩內關穴3-5分鐘，可用於治療胃炎，緩解胃痛！
3、大陵穴
大陵穴在腕掌橫紋的中點處，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。按摩其3-5分鐘，可用於緩解消化不良！
4、四縫穴
位於第2~5手指掌面，中間指關節的中央，左右手共8穴，也就是四根手指關節地方，掐按，用指頭或者指甲用力依次掐按四縫穴，每個穴位掐按5次，這樣能化宿食、化積滯，增加胃部蠕動，減少消化不良。
5、足三里穴
足三里穴，是“足陽明胃經”的主要穴位之一，位於小腿外側，膝蓋下3寸。按摩足三里穴3-5分鐘，此穴位可治一切腸胃消化系統疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。
6、建裡穴
它位於上腹部，前正中線上，當臍中上3寸（臍上4指）。我們用拇指用力點按或者點揉，點壓到我們不能忍受了，然後停留幾秒鐘，再進行第二次點壓，按到我們感到很舒服為止。這樣一來通調腑氣，改善腸胃不適症狀。長期按揉，就可以增強我們胃腸的功能哦！
大家學會了嗎？在胃痛且身邊沒有緩解疼痛的藥物，按摩這些穴位可以幫助到你哦！
文章來源：新綠洲健康養生