經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
患上糖尿病、高血壓不知該如何做？其實，降壓、降糖並不難，除了規律吃藥外，還有更為方便的調養的方法——穴位針灸。接下來給大家介紹的這些降壓、降糖的“黃金穴位”
降壓四穴
01 風府穴
【位置】風府就在腦袋後面，從上往下摸，摸到第一個坑的位置。
【功效】中醫給這個穴位的命名是很有意思的。這個“風”字就是講“風邪”容易從這裡進去，“風府”也就因此得名。因此，針灸風府穴可以調節血壓、預防中風。
2 風池穴
【位置】風池穴位於枕後髮際的凹陷中，即後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣的陷窩中，與耳垂齊平。
【功效】針灸該穴可疏通局部經絡，促進氣血運行。現代醫學發現，經常刺激該處可以解除局部血管壓迫和刺激，增加腦血流量，使血管彈性增強。
3 太衝穴
【位置】人體太衝穴位於足背側，在足大趾和次趾中間靠後的凹陷處。
【功效】太衝是肝經的原穴，具有調控該經總體氣血的作用。肝主怒，高血壓人群忌發怒，怒易傷肝，同時也會使血壓上升。因此，針灸此穴，可以調節調動人體的氣血，達到緩解血壓的目的。
4 湧泉穴
【位置】湧泉穴位於我們的腳心，把腳掌分為前中後三部分，湧泉穴就在前一部分和中間一部分交叉地方的正中間，用手摸那個地方正好是一個坑。
【功效】針灸刺激湧泉穴，可加速血液循環及代謝，增加血管彈性，降低血液粘稠度，從而改善微循環提高細胞攜氧能力，有效控制血壓。
控糖四穴
1 然谷穴
【位置】然谷穴在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，解剖學稱之為舟骨粗隆，舟骨粗隆的下方就是然谷穴了。
【功效】然谷穴屬於最早治糖尿病的穴位，屬足少陰腎經的滎穴，具有升清降濁、平衡水火的作用，常見的就是用來治療煩躁口乾、咽喉腫痛。
2 三陰交
【位置】三陰交穴在內腳踝骨的最高點(內踝尖)往上四個指頭寬度的位置。
【功效】三陰交為足太陰脾經腧穴，又是足三陰經之交會穴。經常針灸，除了改善血糖水平，還可以消除失眠、煩熱等症狀。
3 內庭穴
【位置】內庭穴位於足背第二、三趾間縫紋端。
【功效】內庭是足陽明胃經滎穴，滎主身熱。針灸此穴具有清胃瀉火、理氣止痛的功效，可以控制食慾，治療口氣重、便秘、打呼嚕、牙、胃火牙痛等。
4 關元穴
【位置】關元穴位於前正中線臍下三寸，是任脈起始穴，也是至陰的穴位。
【功效】關元又稱丹田，是人的元陽匯聚的地方，針灸此穴位，可以滋補腎陰、培元固本、補益下焦（緩解尿多）。對糖友的整體狀態、根本病因的調整有益。
注意：穴位針灸不能代替降糖藥或胰島素！！！僅做日常保健的輔助治療使用！
文章來源：崆峒養生匯