輕輕轉動手腕會有這些功效

手腕是手三陰經和手三陽經共同穿過的部位，每天輕輕的轉動手腕，可疏通全身主要經絡，促進氣血運行，不堵塞。

在手腕處分佈的主要穴位有太淵穴、列缺穴、大陵穴、內關穴、神門穴、通裡穴、陽溪穴等。刺激手腕部可以刺激到六條經脈，通過這些經脈，會將刺激傳導到全身各處，促進氣血運行、打通血管、舒活經絡。如：



太淵穴可以補肺氣，止咳;

列缺穴能夠活血利水，對付頸椎病 ;

大陵穴和內關穴可防治心腦血管疾病 ;

神門穴可鎮靜安神、對付失眠;

通裡穴可止頭痛、緩解心悸等。

轉手腕方法：

兩腳開立與肩同寬，或坐或站使上身正直，兩手先側平舉，再慢慢立腕，可以是掌形，也可以是拳形，雙手手腕同時由內往外轉300下，再由外往內轉300下，每轉盡量周全圓滿，緩緩轉動。

文章來源：精靈兔自媒體