經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
1. 去火藥：勞宮穴
心火亢盛多見於工作壓力較大、煩心事較多、遇事老愛著急的人，這些人大多有情緒煩躁、夜間渾身燥熱而失眠、多夢、焦慮等症狀，對他們來說最好的清火藥就是勞宮穴。
位置：手握虛拳時中指指尖點到的地方
用法：清瀉心火要用強刺激，可內外勞宮（手心為內勞宮，對應手背處即為外勞宮）同時掐按，並朝第三掌骨橈側方向用力，使麻脹感躥至中指尖，可瀉心火。
2.止咳藥：孔最穴
中醫認為，咳嗽是由外在的風邪侵犯肺系，或臟腑功能失調，內傷及肺，使得肺氣不清，不能正常地發散和下降所造成的，以咳嗽、咳痰為主要表現。我們身體上就有不花錢的止咳糖漿，那就是孔最穴。
位置：孔最穴位於伸臂側掌，在尺澤與太淵連線的中點上一橫指處。
用法：彈撥孔最穴可以緩解久咳，即用拇指深按於穴位，待出現有酸脹、疼痛的指感後，像彈撥琴弦一樣地往返撥動。
3.急救藥：極泉穴
如果你突然感覺心悸、心痛，身邊又沒有急救藥物，可以彈撥心經上的急救穴——極泉，為自己爭取到寶貴的救護時間。
位置：極泉穴位於腋窩的最深處，取穴時上臂外展，在腋窩中部有動脈搏動處。
用法：彈撥的速度不要過急，感覺會有明顯的酸麻感，並向肩部、上肢發散。用此方法可以在幾分鐘內迅速緩解前胸部的胸悶氣短、心悸、心痛的症狀。
4.降壓藥：內關穴
我們的身體有一個神奇的降壓穴，它在血壓高時可降壓，血壓低時候可升壓，這就是內關穴。
位置：內關穴位於前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
用法：點揉時，上下要同時用力，每側點揉30秒，左右交替，每天點揉5～10分鐘。
5.通便藥：支溝穴
支溝為治療便秘的要穴，屬於手少陽三焦經。
位置：抬臂，掌心向下，從掌腕背橫紋中點處直上量4橫指（食指，中指，無名指，小指），在前臂兩骨頭之間的凹陷處就是它的位置。
用法：每次排便前揉按3～5分鐘。
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文章來源：樂聰壹訊