經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
有一名男性患者，49歲，因為高血壓來到我科室就診。我詢問患者，患者自己說已經患有高血壓病史10多年了，最近感覺血壓上升的厲害，於是前來我科室就診。我首先對他進行血壓的測量，測量結果顯示患者血壓確實偏高。
我又對患者情況進行了詳細詢問，經過詢問得知，患者平時便經常吸煙，酒喝的倒是不多，此次就診之前患者一直在服用纈沙坦來維持血壓；除此之外，患者平時作息規律；患者自述近來和家人產生了矛盾，總是生氣，嚴重了還會感覺頭暈。我又對患者進行觀察，我發現患者舌質是紅的，舌苔是黃色的，脈摸起來是弦數的。根據中醫理論的相關知識，舌紅苔黃脈數是肝火較旺盛的表現，同時患者生氣容易頭暈，這是肝陽上亢的典型臨床表現。
肝陽上亢的臨床表現以血壓升高為主，伴有眩暈、面紅耳赤、煩躁易怒、頭目脹痛等症狀。根據中醫理論知識，肝火旺盛就容易影響人的情志，肝失去疏泄功能氣血進而失調，肝火上攻頭目就會引起眩暈等症狀，那麼針對肝陽上亢，實際上按照鎮肝潛陽來治效果也並不理想。
因為在中醫上來說，高血壓不但是一個左升的問題，還包括肺與大腸右降的問題，因此中醫的治療除了平肝潛陽，還要疏肝理氣，通利陽明。肝可以調暢人體氣機，我們都知道高血壓的發病都容易生氣發怒有關，若要治愈高血壓，也要注意情緒的克制，少生氣，保持心情愉快。
中醫對於高血壓的治療，既要治標以降血壓，又要治本以扶正，兩個方面都要重視，如果血壓較高就需要先把血壓降下來，以免形成中風。這時候我們可以通過艾灸，讓身體經絡臟腑功能進行自我調整，自動就把血壓降下來，而不需要外來力量幫助，但如果要鞏固效果，需要一段時間的平肝潛陽的中藥治療。下面給大家介紹幾個常見的穴位：
一、百會穴
該穴位位於頭部，取穴的時候，採取坐臥位，兩個耳朵尖與頭正中線相交處，就是本穴。
該穴位屬於督脈，現代常用於治療高血壓、美尼爾綜合徵、腦血管病等；配合天柱穴還可以治療頭風、眼花等。
本穴進行艾灸的時候，應當注意高血壓為慢性病，患有慢性疾病的患者體質多為上實下虛，因此有時候直接艾灸百會穴會引起某些患者頭暈，所以一般先艾灸身體下部的穴位，使邪熱從下行，然後再艾灸百會穴等頭部的穴位，這樣會減少不良反應、使頭腦感覺輕鬆。該處隔物艾灸60分鐘即可。
二、湧泉穴
該穴位取穴的時候採取仰臥位，足趾屈曲，足趾的第2、3腳趾頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上可以觸及一處比較明顯的凹陷，就是本穴。
該穴屬於足少陰腎經，現代常用於治療高血壓、失眠、頭暈等，湧泉穴此處敷貼藥物現代也比較常見。該穴隔物艾灸40分鐘即可。
三、風池穴
該穴位於項部，在枕骨下，胸鎖乳突肌和斜方肌上端的凹陷處，按壓有比較明顯的酸脹的感覺就是風池穴。
該穴位現代常用於治療高血壓、動脈粥樣硬化、頸椎病等，效果較好，隔物艾灸30分鐘即可。
但是對於高血壓來說，艾灸也只是起到緩解的作用，並不會完全根治，平時生活中患者要對自己的飲食加以注意，飲食宜清淡，在情緒上盡量保持穩定，少生氣發怒，這樣才有利於血壓的維持。
文章來源：東坡醫生