常按內關穴,掃除胸中之苦悶(守護心臟)


常按內關穴,掃除胸中之苦悶(守護心臟)

俗話說,“一夫當關,萬夫莫開”。在山勢險峻的地方,一個人把著關口,就是一萬個人也打不進來。

我們手臂上的內關穴就相當於這樣一個要塞,它是保護人體的關口。

常按內關穴,掃除胸中之苦悶(守護心臟)

每天用左手的拇指尖按壓右胳膊的內關穴,每次按捏5~10分鐘,每天2~3次,就能“鞏固”這個關口,將疾病阻擋在外。

內關穴很好找。將右手3個手指頭併攏,無名指放在左手腕橫紋上,右手食指和左手手腕交叉的中間點就是內關穴了。或者攥一下拳頭,手腕關節處有兩根筋突起,內關穴就在兩根筋中間。

內關是手厥陰心包經上的穴位,是守護心臟的一個重要關口。因此,常按內關穴對人體有很好的保健作用。

“虛則補之,實則瀉之。”按摩內關穴還有補心健脾的功效,可以幫助人體祛除心脾邪火;按摩內關穴如打開城門,讓心中的苦悶之氣、脾胃上逆之氣從此離開。常按內關穴可以說是補瀉兼得。

文章來源:北京國鋒堂中醫研究院

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