經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
肝臟是人體用來排血毒的一個非常重要的器官，
肝功能的好壞往往也決定了膽囊的好壞，一個好的肝臟善於排毒的肝臟，
可以延緩人體衰老，這個不難理解，身體積累毒素越少，
血液越乾淨人就越不容易衰老。
有三個生活習慣對肝臟的傷害非常大，我們一定要盡量杜絕這樣的不良習慣，
1、飲酒，酒精對肝臟的傷害，是很多食品所不能及的，
我們身體代謝分解酒精全部需要通過肝臟，這無疑是個肝臟造成了極大的負擔。
2、熬夜，長期熬夜的人一定會感覺身體很疲勞，這與肝臟不能排毒有很大關係，
如果你在熬夜後大量飲酒，很容易出現生命危險，這真的不是危言聳聽，
本身熬夜後的肝臟已經很虛弱了，急需休息此時在飲酒無疑是雪上加霜的做法。
3、喜愛吃油膩食品，油膩食品會給肝臟帶來額外負擔，不利於肝臟排毒，
哪些比較喜歡油膩食品的人，一般皮膚都比較油膩愛長痘痘，
這與肝臟排毒不暢通有很大關係。
今天給大家推薦三個按摩穴位，長按這三個穴位，會很大程度上增強我們的肝臟功能，
一、太衝穴，太衝穴位於我們的腳背之上，按摩方式可以採用按壓、推拿等方式，
一般每天按摩十分鐘以上就能達到很好的效果。
二、三陰交穴，三陰交穴位於小腿的內側，這個穴位比較特別，
肝臟、腎臟、脾臟三條經脈都在這個穴位進行交匯，
所以按摩該穴位對其他兩大臟器，也有著不錯的養生作用，
該穴位可以採取擊打，指按的方式進行按摩，按摩時間在十分鐘左右即可。
三、章門穴，章門穴是肝氣停留的位置，長安此處對肝臟保養有非常大的好處，
按摩手法可以採取推拿的方式，按摩力度適中就好。
