經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
尺澤穴位於腕掌側遠端橫紋中間外側凹陷處。常按尺澤穴可以減肥、消解咳嗽。按摩它的方法就是每日拍打100下，這樣可以加速新陳代謝，祛濕氣，對減肥有很好的幫助，如果覺得按摩次數過多，很費力的話，可以用木棒代替。
少府穴手握拳時，小指尖觸碰到的地方，就是少府穴。每天按壓100-200下即可，按這個穴位很容易累，可以用筆按壓，按穴準還不累。
關元穴位於肚臍下4橫指寬處。每天按摩5分鐘以上，當穴位處感覺到溫熱的時即可。
天樞穴位於肚臍左、右側3橫指處。可以很好的調節女性便秘、腹脹、腹瀉、腹痛等，按摩天樞穴的時候，用中指點壓左側天樞穴，當感覺有明顯的酸脹感時候，按住不要松，直到想要排便為止。每次正常按5分鐘不到，就會有效果。
少海穴肘尖到肘部內側這條線上的中點。用中指指腹按壓少海穴位，按壓時要注意力度適中，每次按壓5分鐘，每天按壓2次。可以用核桃在穴位上進行滾壓很舒服，也很省力。
足三里穴位於腿膝蓋骨外側下方凹陷往下4指寬處。這個穴位是女生的寶穴位，可以很好地幫助女生疏通經絡，運行氣血。每天常按還可以促進新陳代謝，協調臟腑，增強抗病力，起祛病健身、延緩衰老、延年益壽的效果。每日睡前按摩5-10分鐘。
文章來源：李春生醫師