經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
十二經脈的五輸穴，已經講到手少陰心經了。心經起於心中，聯繫心系、肺、咽喉、目系，屬心絡小腸，從肺部淺出腋下，循行於上肢內側後緣，止於小指橈側端。
聯繫心經的循行線路，當心有不適或心經不順暢的時候，都表現為什麼呢？
心痛、心悸、脅痛咽乾、口渴、目黃上臂前面內側本經脈所過處厥冷、疼痛掌中熱痛癔症、癲狂、昏迷等神誌病暴喑（突然出不了聲、講不了話）… …
心的問題，我們可以疏理心經的易堵塞要塞，除此之外，我們還可以利用五輸穴來快速解決。
少衝少府屬於心，神門靈道少海尋
❶ 井穴-少衝（木）
▍定位：小指橈側指甲根角旁0.1 寸
▍主治：①心悸、心痛、癲狂、昏迷等心及神誌病證；②熱病；③胸脅痛
井穴主治熱證、神誌病，少衝作為心經的井穴，也不例外。
我們記住了心經循行線路（經過心系、肺、咽喉、目係等），在相應部位出現不舒服的時候，很快就能想到該找哪條經幫忙了。
《醫宗金鑑》：「少衝主治心虛膽寒，怔忡癲癇。」
《類經圖翼》：「熱病煩滿，上氣，心火炎上，眼赤，血少嘔吐血沫……口熱咽酸。」
因此存在燥熱心煩、口舌生瘡、尿黃等症狀的時候，不妨點按一下少衝穴或者三棱針點刺放血來泄熱。
點按的方法是用大拇指用力按壓此處，以有酸麻脹的感覺為宜，持續1分鐘，兩手交替進行，每日2次，這樣可以行氣活血、清熱醒神。
還有一些醫師在實踐中發現，少衝穴配合膽經的懸顱穴治療未發膿的急性乳腺炎很有效。這是因為十二經筋中，僅心經和膽經，其經筋循行「挾乳裡」、「系膺乳」。
少衝為手少陰心經的井穴，經筋的起點，在少衝穴點刺放血，具有瀉熱止痛、逐瘀通絡的作用，且其療效能遠達乳房。
放血泄熱的方法是常規消毒少衝穴，用三棱針點刺放血，讓鮮血自流通暢，約流 3 ~ 5滴，用乾棉球按壓止血即可。
補充一點，艾灸、按揉、刮痧、貼敷等外治法來說，調理時最好是離穴不離經，一開始學習或實踐沒找准穴位沒有關係，我們先把循行線路記熟了，一樣有作用。
❷ 滎穴-少府（火）
▍定位：在手掌面，第4、5掌骨之間，握拳時在小指與無名指指端之間（七版中醫教材），亦有醫家堅持在小指尖處。
▍主治：①心悸、胸痛等心胸病；②陰癢，陰痛；③癰瘍；④小指攣痛
少，小也，幼也。衝，通達也，通行而直進也。少衝有回陽救逆、補心醒神的功能，是心的本穴，它能夠主治心悸、心痛、胸脅痛、癲狂、熱病、昏厥等證，皆與其衝通而和之力有關。
《千金方》：「主數噫恐悸氣不足」
《針灸大成》：「主煩滿少氣……陰挺出，陰癢陰痛，遺尿，偏墜，小便不利，太息」
在《外台秘要方》、《銅人腧穴針灸圖經》、《針灸大成》、《類經圖翼》中，少府穴均有主治悲恐畏人等精神疾病的作用。
如果不小心突然扭到腰了，腰部疼痛、僵直，不能運動。可以找尖銳的物體來點按少府穴，如果自己會下針，掌握補瀉手法，用瀉法來運針，效果更好。
跟著名大穴合谷穴作為主穴，還能治療流鼻血、上下牙痛、口舌生瘡、口臭、皮膚瘙癢等問題。
❸ 輸穴、原穴-神門（土）
▍定位：在腕橫紋尺側端
▍主治：①心痛、心煩、驚悸、怔忡、健忘、失眠、癡呆、癲狂癇等心與神誌病證；②高血壓；③胸脅痛
神門、陰郄、通裡、靈道被稱為腕部四穴，也是一個易堵塞的地方，這四個穴位之間，每個穴位相差0.5寸，挺好找的，重點是我們記住它們的順序。
神門有鎮靜、安神、寧心、通絡作用，治恐、悸、呆、痴、健忘、狂癇等。神識不清諸症，取本穴來開心氣的鬱結，故稱「神門」。
《千金翼方》：「神門主數嗌，恐悸少氣。」
《外台秘要方》：「主心痛數嗌，恐悸，悸氣不足喘逆。」
《針灸大成》：「心痺悲恐：神門、大陵、魚際。」
《銅人腧穴針灸圖經》：「咽乾不嗜食心痛，數噫恐悸，少氣不足。……身熱狂悲哭，嘔血上氣遺溺，大小人五癇。」
《玉龍歌》：「癡呆之症不堪親，不識尊卑枉罵人，神門獨治癡呆病，轉手骨開得穴真。」
在現代研究中，針刺神門穴能改善冠心病患者的左心功能，緩解心絞痛。針刺神門配內關可以糾正心律失常。
針刺或點按神門還可以降壓、增強肺功能，緩解喘息。
總的來說，神門的臨床應用真的太廣了，與心有關的、神誌有關的，幾乎都能幫忙，不然怎麼能叫「神門」呢？
❹ 經穴-靈道（金）
▍定位：如上圖，距離神門1.5 寸的地方，就是靈道，亦即腕橫紋上1.5 寸。
▍主治：①心痛，悲恐善笑；②暴喑；③肘臂攣痛
暴喑就是突然嗓子喑啞，發不出聲音，講不了話。
靈道有行氣和血、寧心醒神之功。主治心痛、乾嘔、悲恐、瘈瘲、肘攣、暴喑以及諸鬱滯之症，是治療心病和癔病的主穴。
《千金方》說「心痛悲恐，相引瘈瘲。」
《外台秘要方》、《針灸大成》、《銅人腧穴針灸圖經》、《類經圖翼》也有同樣描述。
靈道可治舌強不語、乾嘔、瘛瘲（手腳痙攣、口斜眼歪），如《針灸大成》曰：「主乾嘔，相引瘛瘲，暴喑不能言。」
❺ 合穴-少海（水）
▍定位：屈肘，在肘橫紋內側端與肱
骨內上髁連線的中點處
▍主治：①心痛、癔症等心病、神誌病；②肘臂攣痛，臂麻手顫；③頭項痛，腋脅部痛；④瘰癧
《類經圖翼》：「主治寒熱齒痛，目眩，發狂，癲癇羊鳴，嘔吐涎沫。」「主治寒熱齒痛。」
《針灸大成》：「主心疼。」
《針灸甲乙經》：「風眩頭痛，少海主之。」
《千金翼方》：「少海……主腋下瘰癧漏。」
少，有不多之義，少與小古同字。海，為天池，以納百川。
海深闊無量，少海在肘橫紋尺側端陷凹中，本穴治症，極為複雜，牽及多經之病。
現代研究證明，少海穴有調整心率的作用，針刺少海配神門，可使心率迅速恢復至正常水平。針刺少海配外陵穴，可緩解結腸痙攣，對痙攣性結腸炎有效。針刺少海配合谷、足三里穴，可調節腎上腺皮質功能，且有雙向調節作用。
總的來說，少海擅長治療調理心臟問題、風性頭痛、寒熱齒痛、瘰癧、失眠等證。
最後，分享一首詩幫助大家記憶：
《腧穴即景詩·班師》
李梴
少衝少府把師班，兵馬神門得勝還。
靈道戰書前日發，而今少海已歸山。
文章來源：正安中醫