人體藏著四顆降糖穴位,正確使用血糖平穩一輩子!(控糖)


人體藏著四顆降糖穴位,正確使用血糖平穩一輩子!(控糖)

糖尿病是如今發病率很高的疾病,我國已成為全球糖尿病患者最多的國家,人數達1.14億。

在未確診糖尿病的成年人中,還有50%的人群屬於高危人群!

“穴藥同源”,每個人的身體都是一個百藥箱,裡面裝的藥就是穴位。

那麼,糖尿病也有其對應的“藥之穴位”,今天,程凱教授就把這四顆身上的降糖藥介紹給大家!

有糖尿病的我們可以吃這些穴位藥來幫助控糖,沒有糖尿病的,我們更可以吃這些穴位藥來防病!

人體藏著四顆降糖穴位,正確使用血糖平穩一輩子!(控糖)

然谷穴


有效降血糖

降血糖最常見的藥物是二甲雙胍,其實人體裡也自備了二甲雙胍,那就是然谷穴。

然谷穴是我國古代記載最早的治療糖尿病的穴位,屬足少陰腎經的滎穴,是腎經氣血流經的部位。

【取穴】在足內側緣,足舟骨粗隆下方,赤白肉際。

【方法】每天晚上洗完腳可以用拇指用力點揉這裡,直到有明顯的酸脹感為止。堅持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。

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魚際穴


除煩解渴

除了然谷穴可以降血糖以外,針對糖尿病“三多”的症狀,也各有治療的穴位。

糖尿病的典型症狀為“三多一少”:“三多”指多飲、多食、多尿,“一少”指身體消瘦。

臨床上根據症狀的不同及病變輕重程度的不同,將糖尿病分為上、中、下三消。

上消跟肺陰不足、肺熱有關,表現為多飲的症狀,因此應突出清熱潤肺、生津止渴,可以掐魚際。

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【取穴】魚際穴屬手太陰肺經的滎穴,位於第一掌骨中點橈側、赤白肉際處。

【方法】每天看電視的時候,用一手食指關節點按魚際穴,以感覺酸脹為好,兩手互相點按。

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內庭穴


控制食慾

中消跟胃陰不足、胃熱有關,表現為多食的症狀,因此應突出清胃瀉火、養陰增液,可以掐內庭。

【取穴】內庭穴位於足背第二、三趾間縫紋端。

【方法】用食指和拇指放在腳麵和腳底,上下掐揉內庭穴,可以很好的控制食慾,除此之外,還可以用於口氣重、便秘、打呼嚕、磨牙、胃火牙痛等。

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關元穴


解尿多

下消跟腎陰不足、腎虛有關,表現為多尿,因此應突出滋陰固腎,可以按摩關元。

【取穴】關元穴位於前正中線臍下3寸,是任脈起始穴又是至陰的穴位。

【方法】雙手搓熱後快速按摩此穴位,可以滋補腎陰、培元固本、補益下焦。

文章來源:崆峒養生匯

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