刮腹:專門解決大便不成形,在家自己也能做!(加速腸胃蠕動)


刮腹:專門解決大便不成形,在家自己也能做!(加速腸胃蠕動)

大便不成形的害處頗多,有些人經常採用按摩、喝汁、吃營養素,有時還是解決不了大便不成形的問題,如果用刮腹的方法,這個問題就可以迎刃而解。那什麼是刮腹呢?

簡而言之,就是每天晚上睡覺前,平躺在床上,用刮痧板在腹部從頭往腳的方向刮,記住,不要求刮出痧,以自己身體能承受為限,刮的次數和時間不限,只要是自己感覺舒服即可。刮一陣子,你就會感覺肚子發熱,同時肚子變軟了。

有的人不一會兒就睡著了。等第二天起來大便,你會感覺大便非常的好,好到什麼程度呢?馬桶水都不會變色。有這樣的大便,說明你的消化系統處於非常良好的狀態,吃的東西能完全消化。

刮腹示意圖

刮腹:專門解決大便不成形,在家自己也能做!(加速腸胃蠕動)



刮腹治病原理分析

大便不成形的原因源於脾虛。因為脾在中醫裡是統血的,換言之,就是統管血液分佈的。哪個地方需要血,它就給到哪。它在身體的中央,比較方便布血。那脾虛了是怎麼回事呢?

就是脾的運化功能弱了,本來吃進去一斤食物,脾剛好可以運化掉,但是你天天胡吃海塞,一定要吃進去一斤二兩的食物,這個時候,脾就運化不了了,血就不夠用了,沒有血的充足供應,食物靠什麼去消化呢?

大家一定有過這樣的體驗,吃過飯以後,人特別容易犯困。為什麼會困呢,是因為我們身體的血都集中到了腸胃去消化食物了,因此大腦缺氧,當然容易困了。

我還曾經記得棋聖聶衛平在下棋時,經常不敢吃東西,而只吃西瓜,目的是快速提高一下血糖,但不會讓血大量集中到脾胃去消化。因此,如果我們想提高脾胃的消化功能,我們就要想辦法將血液集中到那個地方去,辦法就是刮腹。

通過刮腹,刺激腹部的髒器的活動,讓血液向這個地方集中,加速腸胃的蠕動力,食物也就容易消化了。而且,當血液往腹部集中時,大腦就會慢慢的缺氧,人也就很容易入睡了。

畢竟,在晚上,人是要將氣轉換成血,讓腎水和心火相交,讓肝臟去過濾和代謝血液中的毒素,因此,通過刮腹,使血液向腹部集中,是有一定的科學道理的。

刮腹:專門解決大便不成形,在家自己也能做!(加速腸胃蠕動)

這個方法適合所有的人。不過有的人見效會快一些,有一些人見效會慢一些。甚至有的人肚子都不能碰,一碰就痛,更別提用刮痧板刮了。因此,我建議大家慢慢的刮,不要求用力,也不要求出痧,只要每天晚上刮就行了。

如果自己操作不便,夫妻兩人可以輪流刮,不僅增進夫妻感情,而且,也有助於提高消化水平和睡眠質量。通過刮腹,你會覺得你的肚子在發熱,這種熱,是氣血運化加強的結果。

就像我們做飯一樣,要想熟,就你要加熱。肚子裡的食物也是一樣,要想消化掉,你也要加熱,加速氣血的運動。同時腹部不僅集中了很多重要的經絡,而且神經叢豐富,通過刮腹,你對這些經絡和神經都是一種有益的刺激。

有需要的朋友可以試試這個方法,它不需要你花多少時間,也不需要你吃什麼,也沒有太多的技術含量,只需要你去試一下即可。

文章來源:崆峒養生匯

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