3種對穴專門針對頸椎痛、腰痛、膝蓋疼痛!(後溪、腎俞、膝眼)


3種對穴專門針對頸椎痛、腰痛、膝蓋疼痛!(後溪、腎俞、膝眼)

頸椎疼痛

阿是穴、後溪穴

3種對穴專門針對頸椎痛、腰痛、膝蓋疼痛!(後溪、腎俞、膝眼)

辦公一族,經常會出現頸椎疼痛。

阿是穴

阿是穴沒有一個固定位置。取穴方法就是以痛為腧,“有痛便是穴”。

治療方法

3種對穴專門針對頸椎痛、腰痛、膝蓋疼痛!(後溪、腎俞、膝眼)

用矽膠罐拔罐有祛風、散寒、調理氣機、疏通經絡,消腫止痛的功效,矽膠罐既方便、實用又易攜帶,還不會影響患者的正常生活。

後溪穴

找穴

半握拳,小指一側掌橫紋紋頭的位置就是後溪穴。

3種對穴專門針對頸椎痛、腰痛、膝蓋疼痛!(後溪、腎俞、膝眼)

按摩方法

右手大拇指按壓左手穴位,可左右手交換進行,原則是按摩與疼痛同側的後溪穴。

腰部疼痛

腎俞穴

3種對穴專門針對頸椎痛、腰痛、膝蓋疼痛!(後溪、腎俞、膝眼)

腰部疼痛分為兩種:一種是由於日常生活中的勞損造成的腰疼,如久坐、久站;另一種是由於“腎虛”造成的腰疼。

此組對穴,主要針對由於腎虛導致的腰部酸痛。

腎俞穴

按壓腎俞穴可以“填補腎精,補充腎氣”,將腎氣轉虧為盈,告別腰部酸痛。

找穴

在髖骨(胯骨)最上緣,將大拇指向前反手掐腰,其他手指均勻擺在背部骨頭上,中指下方肌肉最硬的位置就是腎俞穴。

3種對穴專門針對頸椎痛、腰痛、膝蓋疼痛!(後溪、腎俞、膝眼)

治療方法

撳針是直徑0.2毫米,長1.5毫米的迷你針灸針。腰痛時,將其扎入腎俞穴,能起到補充腎氣,緩解腰痛的效果。

膝蓋疼痛

膝眼穴

3種對穴專門針對頸椎痛、腰痛、膝蓋疼痛!(後溪、腎俞、膝眼)

膝蓋是筋脈的匯集處,肝腎的主要作用是補充筋脈經血,如果肝腎功能下降,經血供應不足,膝蓋處就會產生疼痛。

膝眼穴

膝眼穴是治療膝蓋疼痛效果特別好的穴位。每一條腿上各有兩個膝眼穴,分別為“內膝眼”和“外膝眼”。

3種對穴專門針對頸椎痛、腰痛、膝蓋疼痛!(後溪、腎俞、膝眼)

找穴

在靠近膝蓋骨下方的韌帶兩邊各有一個凹陷,凹陷的位置就是膝眼穴。

3種對穴專門針對頸椎痛、腰痛、膝蓋疼痛!(後溪、腎俞、膝眼)

專家提醒

膝蓋疼痛期,一天進行一次;預防膝蓋疼痛,每2~3天一次即可。

文章來源:崆峒養生匯

未經允許不得轉載:經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單 » 3種對穴專門針對頸椎痛、腰痛、膝蓋疼痛!(後溪、腎俞、膝眼)