經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
這個地方就是百會穴，每天摸摸它，就能長壽。
《史記．扁鵲倉公列傳》載：
“扁鵲過虢。虢太子死……聞太子不幸而死，臣能生之……扁鵲乃使弟子子陽厲針砥石，以取外三陽五會。有間，太子蘇。
乃使子豹為五分之熨，以八減之齊和煮之，以更熨兩脅下。太子起坐。更適陰陽，但服湯二旬而復故。
故天下盡以扁鵲為能生死人。扁鵲曰：“越人非能生死人也，此自當生者，越人能使之起耳。”
扁鵲起死回生之法，是針刺三陽五會穴，也就是百會穴。
百會穴是大腦的總司令
當人頭痛、失眠、煩躁、眩暈的時候，都會下意識地去揉腦袋，有人會揉太陽穴、有的人揉眉心、有的人揉印堂、有的人用冷水洗把臉、有的人甚至用冰塊敷……但是，這些方法的效果都不如按揉百會穴。
百會：百，數量詞，多之意。會，交會也。百會名意指手足三陽經及督脈的陽氣在此交會。
督脈，被稱之為“陽脈之海”，而百會呢，正位於人頭頂的部位，是人體當中最高的位置。
人頭上頂天，所以根據中醫的陰陽理論，百會穴是可以通天氣的地方。而天屬陽，所以通天氣的百會穴可以說是人體陽氣最充盛的部位。
因為陽氣具有能夠充養人體髓海，而且督脈、交會於百會的膀胱經都直通於腦，腦為髓海，是人體神誌功能的根本所在。
打個比方說，如果頭部是人體的總司令，那麼，百會穴就是總司令的大腦，可以說是核心中的核心。
因此，經常按摩這個穴位，可以將我們人體的一半經絡以及大部分的穴位都帶動起來。對於身體漸虧、身體虛弱的中老年朋友來說，更可以起到補陽填陰的作用。
百會穴位置
百會穴在人體的頭部，頭頂正中，是督脈的穴位。位於後髮際正中上7寸，當兩耳尖直上，頭頂正中。
可以通過兩耳角直上連線中點，來簡易取此穴，但不夠準確，更為準確的方法是在這個連線中點上下仔細循按，在頭頂找到一個明顯的凹陷。
古人形容“百會可納豆”，也就是人體直立位時，在頭頂百會穴放一粒豆子，隨意走動可以不掉下來，說明這個凹陷可是個不小的凹陷呢，應該很容易可以找到。
百會穴的功效與主治
清頭散風、開竅醒神、回陽固脫之功，主治頭痛、眩暈、耳鳴、鼻塞、中風失語、癲狂，脫肛，子宮脫垂等。
按摩百會可調血壓
用手掌按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2－3次，可以疏通經絡，提升督脈的陽氣。
高血壓的朋友用此方法，每天堅持，可以使血壓穩定並降下來。對於低血壓患者，刺激百會穴可以起到升提血壓的作用。
叩擊百會可以舒緩頭痛、安神
用右空心掌輕輕叩擊百會穴，每次10下，可以保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
點揉百會可以治療脫肛，內臟下垂
以一手的中指或食指附於百會穴上，先由輕漸重地按3-5下，然後再向左、向右各旋轉揉動30-50次。
如果是體質虛弱或患有內臟下垂、脫肛等症的朋友，開始按揉時動作要輕一些，以後逐漸加重，按摩的次數也可隨之增多。
百會別重按
在推拿手法中，輕刺激為補為通，重刺激為瀉為滯。
按壓百會穴需要注意切勿用重力按壓，如果用力過猛，則會導致經脈受損，氣血流動不暢：
輕者出現頭痛、頭暈等不適症狀。
重者則是“一竅亂而百竅亂”的效果了。
要知道，百會穴有昇陽舉陷的使用，重刺激易使虛陽上越、肝陽上亢，如果本來就血壓偏高，大力按之則可使氣血逆流回經脈，致頭暈目眩，甚至引發高血壓。
文章來源：崆峒養生匯