經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
太陽小腸經的循行路線與大腸經比較相似，只是位置上要比大腸經靠後，從作用上也沒有大腸經那麼廣。它從小指的外側向上走，沿著胳膊外側的後緣，到肩關節以後向脊柱方向走一段，然後向前沿著脖子向上走，到顴骨，最後到耳朵。
中醫認為，小腸是”受盛之官，化物出焉”。它的主要工作是先吸收被脾胃腐熟後的食物的精華，然後進行分配，將水液歸於膀胱，糟粕送入大腸，精華輸入到脾臟。
為什麼說小腸經是心臟健康的晴雨表呢？
我們先來了解一個生活現象。現在很多人的工作要每天守在電腦旁，經常會肩膀酸痛，如果不注意休息和保養，發展下去就會後背痛，接下來是脖子不能轉動、手發麻。通常醫院會將這些症狀診斷為頸椎病，其實，這是心臟供血不足，造成小腸氣血虛弱導致的。心與小腸相表裡，這種表里關係是通過經絡通道聯繫起來的。心臟有問題，小腸就會有徵兆。
另外，有的人脾氣很急，總是心煩氣躁，好爭執，這在中醫看來就是心火亢盛。心裡的火氣太大，無處宣洩，就拿小腸經”撒氣”了。結果小腸經就會腫脹、硬痛，然後牽連到耳朵、喉嚨、脖子、肩膀、肘、臂、腕、小手指，造成這些地方疼痛或麻木。
所以，我們說小腸經是心臟健康的晴雨表，一定要多加關注。通過小腸經，我們可以預測心臟的功能狀況，還能夠用調節小腸經的方法來治療心臟方面的疾患。
按摩小腸經的最佳時間是13～15點，這時小腸經當令，經氣最旺，人體主吸收。所以這也是為什麼總強調”午餐要吃好”的根源了。因此，應在午時1點前用餐，而且午飯的營養要豐富，這樣才能在小腸功能最旺盛的時候把營養物質充分吸收和分配。但是營養豐富還有一個前提，就是人體的吸收能力要好。
文章來源：劉中醫說健康