經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
汗出異常很傷身
出汗是人體的正常生理反應，但有兩類人的汗就不太正常，一是動不動就汗流浹背，一是怎麼都不容易出汗。
這兩類人夏天都比較難熬，因為汗血同源，出汗多易傷血、傷元氣；汗是心之液，流汗過多，會造成心氣受損，虛火內擾，致使體內元氣不足等；汗出得太少，體內的濕氣和毒素又不能及時排除。需要注意的是，隨著空調的普及，夏天很多人都不出汗了，這樣人體氣機不能正常張開，會給健康帶來很大隱患。
但是這類不適，西醫檢查似乎又查不出什麼問題，中醫卻有說法：衛氣虛則多汗，營血虛則無汗。這話出自清代醫學家程文囿所著的《醫述》。
為何氣虛多汗，血虛無汗
首先我們這裡的多汗不是指盜汗，而是指自汗，即醒時常汗出，活動後尤甚。多見於氣虛證或陽虛證。“陽”與“氣”常相提並論，表現在：神疲肢軟，少氣懶言，汗出畏風，容易感冒；或特別怕冷，喜吃熱飲，大便溏薄，小便清長。
衛氣屬陽，行於脈外，如同衛士守護著體表，衛氣虛會致“衛表失固”，門戶大開，皮膚的腠理少了這個衛士的保護則門戶大開，體內津液易外洩，出現多汗，出汗根源在氣虛。
營血屬陰，內有津液，如果營血虛了，我們體內的津液因之而不足，會出現無汗的症狀。許多月經不調，比如經量少的女性朋友，一般都很難出汗，其實就是血虛。
還有一種夜間多汗，即盜汗
盜汗是以入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特徵的一種病徵。盜汗需分清是熱汗還是涼汗
1、涼汗，乃陽虛所致
這類患者體內陽氣推動不了體內的寒濕，所以睡覺會很累，而身體內寒濕重，需要排寒來保護陽氣。睡覺後陽氣入體，將體內的寒濕逼出來了而出汗。
2、熱汗，乃陽鬱或陰虛所致
如果熱汗伴有大便不好，心情煩躁，這是體內陽氣鬱積而致的盜汗。是由於睡覺後陽氣進入人體內，運行不暢鬱而化熱所致。肝氣鬱結，也會引起陽鬱於內，肝主疏泄，與氣的運行密切相關。如果熱汗伴有大便基本正常，但舌紅苔少，失眠多夢，這才是陰虛而致的盜汗。
各種汗出異常，跟著艾灸大師調
雖然說汗證分虛實，但一般汗症多屬虛證。自汗以氣虛、陽虛為主；盜汗以陰虛、陽虛為主；無汗以血虛為因。小兒汗證的發生，也多由體虛所致。
所以補虛是其基本治療原則。營衛失調者調和營衛，氣陰虧虛者益氣養陰，血虛者艾灸補血。
而艾灸具有對陰陽、氣血的雙向調節作用，不僅可以調理多汗、盜汗，同時還可調理少汗、無汗。
（一） 自汗可灸氣海、陰郄、大椎、陽陵泉。
（二）無汗、少汗艾灸∶合谷穴、後溪穴、陰郄穴、复溜穴
後溪穴：
合谷穴：
（三）盜汗艾灸陰郄穴、背部反應區、复溜穴
如果您有時間也可以辯證艾灸：陽虛導致的涼汗，多灸扶陽祛濕的穴位，比如神闕、命門、陰陵泉、豐隆。少吃水果，少喝冷飲。扶陽除濕艾灸是最適合的。
陽鬱導致的熱汗要多灸中脘、足三里、太衝，另外多運動以促進體內氣血運行，改善鬱積狀態。陰虛陽亢而致的盜汗可艾灸湧泉、陰郄。
注意：如果是艾灸後出汗，並且之前本身是沒有汗症的，一般考慮可考慮為排病反應，是好事，不用過多干預，控制時間，溫度，頻率即可，正常艾灸，你會發現身體越來越舒暢。
文章來源：崆峒養生匯