經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
人體十四條經絡，
一通百通，一堵百堵！
每一條經絡的走向都不同，
經絡通，病則少，
經絡堵，病則多，
經絡堵塞對身體有哪些傷害？
一起學習下吧！
第一條：膀胱經
它是人體最重要的排毒通道，時刻保持膀胱經通暢，才能無毒一身輕。
如果想減掉後背和臀部的墜肉，只要在後背的膀胱經上刮痧，按摩，就很有效果。
中醫講一通百通，一堵百堵，您的經絡有很多的氣節點堵塞，我每次幫您疏通的時候會一點點的將您經絡的氣節點化解，疏散，排出體內風、寒、署、濕、燥、毒素從而達到百脈通，除百病的功效，特別針對現代人的亞健康及慢性疾病的調理有顯著的療效，針對肌肉，身體的酸麻，脹痛的功效立竿見影。
排毒通道暢通無堵，她是人體最重要的排毒通道，時刻保持膀胱經通暢，才能無毒一身輕。如果想減掉後背和臀部的墜肉，只要在後背的膀胱經上刮痧，按摩，就很有效果。
人體有三大排毒的途徑：
第一條：通過輸尿管把尿液排出的通道，這是體內排出毒素的最大一條通道。
第二條：通過大便把內體臟東西排出體外，其實毒素從尿中排出去對人體來講更為重要，因為，人就是10天不大便，對生命也沒有什麼影響，但若三天不小便，那這人就比較危險了。
第三條：是毛孔，通過發汗把體內的毒素排出去。膀胱經是掌控尿液和汗液這兩條通道的，所以這條經絡一定不可以被堵住，另外，膀胱經是直接連接臟腑的，膀胱經是從眼部的精明穴到小腳趾外側至陰穴。
膀胱經上的穴位
1、 睛明穴——治療眼疾的第一大穴位
2、 攢竹穴——對熱症效果很好，比如，眼睛紅腫，按摩此穴位，立刻見效。
小方法：
1、用10個小手指肚每天疏理頭上的膀胱經50次，可通鼻，治療眼疾，頭痛，癲癇，
2、經常敲打臀部和大腿的後側，可以減肥，還可以排除體內的寒氣，對身體是個非常好的保健方法.
第二條：胃經
胃經暢通無堵，讓人睡的香，胃口好，臉色紅潤，還可以讓人返老還童。胃經是管理腸胃功能的，腸胃功能一旦失調，整個人就會虛弱下來。
胃經起於面部的承泣穴止於足部的食指歷兌穴，走向面部、頸部、胸部、腹部、腿足部，經絡的上共有43個穴位，遍布最多的在腹部和胸部，經絡不通會整個經絡的部位感覺不舒服，循環在辰時，7點到9點，所以在這個時間我們一定要進食早餐哦，如果你已是胃經不通的症狀者，可用甜橙、檸檬、佛手柑、天竺葵、檀香精油等來按摩。
胃經上的穴位：
1、承泣：可以快速緩解迎風流淚，青光眼，
2、四白：如果出現黑眼圈，眼睛脹痛，酸涉，近視，堅持按摩四百，很多問題就可以消失了
3、頰車：面部神經麻痺，夜裡磨牙，咬牙，按摩此穴有很好的效果。
小方法
1、在軟床上跪著來回走一走，這樣體內的氣血就很容易流到膝蓋上去，這些新鮮的氣血就相當於膝蓋上的潤滑油，可以治療中老年人常見的膝蓋酸痛，腿腳不靈，老寒腿，高血壓等病，高血壓，對年輕人來說就最常見的瘦腿之法。
第三條：膽經
消除疾病，立竿見影，想成將軍，先有膽氣。
大解身心煩憂(人生氣就會在肝那裡藏著，藏的太多後，發洩不出去，到膽那兒堵住了，就成了膽囊炎，膽結石，所以我們一定要把濁氣排出，肝臟跟外界沒有通路，她只能藉助膽經這條經絡，)
膽經不通的表現：
1、膽有了問題，通常就是膽汁上溢，早上起來就會口苦，
2、 臉上像蒙了一層灰，
3、經常偏頭痛，坐骨神經痛或乳腺方面的問題，
4、 婦科病也是由膽經所主，
5、 有的人一會冷，一會熱，也是膽經不通造成的，
6， 有的人經常嘆氣，兩肋痛，都是膽經淤堵有關。
足少陽膽經是我們中醫經絡中最重要的一條經絡，起於面部的瞳子療穴，繞過耳後經過頸部，胸部、腹部、腿部、足部無名指止。
經絡共有44個穴位，遍布較多的在面部和小腿足部，因膽經不通者會引起頭痛、偏頭痛、耳鳴、乳腺疾病、膽結石、靜脈曲張等，循環在二十三點至一點，膽汁有多清、腦就有多清，此時入睡頭腦清醒，面色紅潤，早上起床敲打膽經效果更加。
如以出現病狀可用葡萄柚、天竺葵、杜松、來按摩肝膽經。現在肝經、胃經、膀胱經3條足陽經已跟大家進面，接下來更精彩，不要錯過哦!
膽經上的穴位：
1、 肩井穴：治療痛症，乳腺疾病，淋巴結核，
2、 淵腋穴：質量乳腺增生，肋間神經痛，腋窩出汗。
第四條：脾經
化掉任何慢性病，為後天之本，氣血生化之源早起的鳥兒有蟲吃，早起的您就能收到健康知識的信息。
足太陰脾經起於足大腳趾的隱白穴止於胸上方的大包穴，走向由腳到腿，腹部，止於胸部。
經絡上共有20個穴位，經絡不通會引起肌肉鬆弛，乳腺增生、消化不良、月經不調，風濕等，脾經在中醫來講是非常強大的作用，被成為後天之本、氣血生化之源，循行時間在9點—11點，此時間按摩可以迅速增強人體的氣血,可配合姜、甜橙、檸檬、茴香、起到防病治病的作用。
經常按摩脾經，可以增強人體的氣血運行，為防病治療疾病儲備最大的能力，按摩小腿脾經，肥胖者可以變瘦，瘦者可以增胖。長在舌頭上的口瘡，揉心經上的少海穴可以消除，長在嘴唇上的口瘡，多揉小腿脾經上的穴位可以解決。
第五條：肝經
保命的萬靈丹(中醫百病從氣生，氣從那裡生，從肝那裡生，氣大傷肝，所以平時要少生氣，一氣病就擋不住了)朋友們，起床了，趕快來敲打肝膽經保健康咯，足厥陰肝經是人體較重要的一條經絡，起於足部的大腳趾內側大敦穴止於胸部的，循行走向、足腿部、腹部胸部，經絡穴位14個，肝經絡不通會引起，乳腺增生、慢性肝病、月經不調、子宮問題。
循行時間1點—3點，再次期間按摩可增強五臟的功能。可配合快樂鼠尾草、洋甘菊、迷迭香、佛手柑、薰衣草等精油按摩效果更佳。
如果兩肋痛，嘴苦，那是肝火旺，牙痛，腮幫子痛，口腔潰瘍，鼻出血，尤其是舌尖長泡，就是心火盛，這時候火已經不在肝上，要多按行間穴。
百病從心生，要想去掉心病，就得去肝火，就得增強肝的解毒功能，肝的解毒功能一旦增強了，血液就清潔了，就不會得高血脂了，好多慢性病都出現在肝臟上，只有把肝臟這個解毒工廠建設好，經營好，人才不會不得病。
若經常頭暈，有氣無力，心有餘而力不足，到醫院一檢查是心臟供血不足，這其實是肝的功能弱了，肝給心臟補充的氣血不足，所以需要調理肝臟。
第六條：大腸經
手陽明大腸經是人體治療便秘、腹瀉最好的一條經絡，起於食指的商陽穴止於面部的迎香穴、循行手部、手臂、頸部、面部等，經絡穴位20個。
大腸經不通時會引起便秘、腹瀉、腸胃問題、眼睛乾澀、腫脹等，循行時間5點至7點，再次期間不大便的屬大腸經不通，可用天竺葵、葡萄柚、甜橙、檸檬等精油來按摩可起到治療保養的作用。
大腸經上的穴位：
1、迎香穴：治療鼻炎
第七條：三焦經
今天你排毒了嗎?手少陽三焦經是排毒較好的一條經絡，起於無名指的關衝穴止於面部的絲竹空穴，循行手部、肩頸部、頭部、面部等，經絡穴位20個。
三焦經不通會引起手臂麻木、肩頸酸痛、肩周炎、喉嚨痛、嗓子乾、偏頭痛、眼部皺紋等、循行時間21點—23點，再次時間按摩和敲打可起到保健的作用，如已出現三焦經不通引起的問題可用尤加利、薄荷、薰衣草等精油按摩效果更好。
第八條：小腸經
手太陽小腸經，小腸有一個主要的功能叫分清泌濁，就是把從胃消化來的食物中的營養東西吸收了，把糟粕的東西排出去。
經絡走向是從小手指的少澤穴到手臂，到肩膀後側，到耳後繞過耳朵到聽宮穴止，經絡穴位19個，循行時間。
按摩小腸經可改善肩頸和頸椎疾病，並能起到大腦供血的作用，可配合天竺葵、小腸經主液，所有與液有關的疾病，如月經，乳汁，白帶，精液以及現代醫學所說的胃液，胰腺，前列腺等，都可以疏通小腸經。
第九條：肺經
肺經可以治療與肺相關的毛病，肺開竅於鼻，所以鼻子的毛病與肺經有關，還與喉嚨有關，所以嗓子的問題能從肺經上得到解決。打通經絡，最重要的目的是排除濁氣，好多人一揉肺經就老打隔，這是非常好的現象。
肺經上的穴位：
少商穴：治療急性咽喉腫痛魚際穴：是肺經的火穴，清火的效果意料的好
太淵穴：肺氣不足，人才活的有精神，此穴專門補穴，經常揉揉就有使不完的勁。
第十條：心包經
救人性命，可以調節心臟功能，是心臟的保護神，平時敲打心包經，相當於為生命上了雙層保險。心包經是從乳房的正中間走到手臂。
心包經上的穴位：
天池穴：位於乳頭旁一寸處，治療乳腺增生，乳腺炎等乳腺系統疾病和淋巴結核.
第十一條：心經
百病除根，心經主要是調節情志的，每天捏2-3次，每次3分鐘，心里便覺得很輕鬆，很清爽，預防墜肉，心經的起點在腋窩下的極泉穴，終點在小指的少衝穴。心經的功能可以治療心臟原發的疾病，可以治療情志方面的疾病，比如精神錯亂，抑鬱症，手掌心老是發熱，手掌出汗。
心經上的穴位：
極泉穴：可以改善咽乾，煩，渴，淋巴結，調整心律，心包經——治療心血管病，冠心病， 心經——情志方面的問題.
第十二條：腎經
激活先天之本，何懼疾病衰老腎經是從我們的湧泉穴起，循環到頭部，補腎是需要一輩子來完成的任務，腎氣強壯就不會衰老。
腎經上的穴位：
1、湧泉穴：經常刺激按摩她就不容易衰老。
2、陰谷穴：治療糖尿病，煩躁口乾，遺尿，遺精，如果總想喝水，心老起急，就是心火比較旺，揉按此穴就可以把心火降下來。
3、大鐘穴：治療失音，腳後跟痛腎經上的穴位都可以治療咽喉疾病，因為腎經本身就是通咽喉的。
第十三條：督脈
主一身陽經。
人體太陽升起的地方，督脈強壯，才可以頂天立地穴位：
大椎穴：祛除熱毒，抵御風寒，感冒發燒的時候，不要吃藥，就在次穴撥罐，刮痧。
第十四條：任脈
打通任脈，萬毒不侵調理任脈時，要注意三點：
1、拿艾條熏蒸肚臍眼(神闕穴)，這個有大補的作用
2、在中碗和下面的氣海撥罐，可以起到調理五臟六腑的作用，調神安心。
3、 經常推腹，揉曇中血。
技巧：
跪膝法睡前做，可以引起氣血的速度，直接把氣血引到膝蓋上，而剛吃完飯後，需要氣血充盈在腸胃上，如果直接引在膝蓋上則不利於消化。
按摩經絡上的穴位診斷：
1、 酸——經絡是通的，但是氣血不足，把氣血多引點進來，就不會酸了，比如經常不爬山的人，一爬山腿就酸了，就是氣血不足，相對而言，酸是一件不錯的事情，證明經絡已經通了，就是暫時缺點血，需要補一補
2、酸痛——缺血的同時還沉積了一點淤血，撥罐是最好的。
3、 脹——氣很足，是愛生氣的那種體質，若體內的氣出不去就會脹，此時不要撥罐，否則會更脹，
4、 脹痛——火力比較壯，愛生氣，脾氣大，表明體內氣有餘但血不足，等於血分配的不好，
5、痛——有血淤，要撥罐。
文章來源：崆峒養生匯