經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
馬三立先生曾說過一段相聲：一人劇癢，求得秘方，拆開重重包裹，卻只發現倆字——撓撓！皮膚病病人共有的症狀，就是癢。
在《明瘡瘍痛癢麻木論》中有這樣兩句話：
“若人質肌膚附近火灼則為瘡，近火則痛，微遠則癢。痛者為實，癢者為虛，非為虛寒之虛，乃火熱微甚之意。”
在這段文字中，作者拿人與火的距離說明痛和癢的關係。痛了，那是因為離火近；癢，那是因為離火遠。
因此，“癢”，是因為虛，不是身體虛弱，而是“火力”不足，也可以理解為陽氣溫煦得不夠。“撓”是一種本能反應，在“撓”的時候，皮膚上會出現紅道，能解癢，這是否就是一種氣血通暢的表現？
《內經》中說：“諸痛癢瘡，皆屬於心。 ”《醫宗金鑑》的外科心法中也提到了：“諸痛瘡瘍，皆屬心火。”
我們常常說心癢難耐，其實心不會真的感覺到癢，但是很多皮膚病病人會有體會，越是心情不好，覺得煩亂，越癢得厲害。
也確實有很多皮膚病病人，因為壓力大，心緒不得安寧，結果得了皮膚病。白癜風、神經性皮炎就是典型的“心因性”皮膚病。
現代醫學也認為“皮膚是一種心理器官”，出現緊張、焦慮等情緒時，更易誘發或加重原有的皮膚病。但現代醫學的理解角度和中醫不同，它從神經系統的一系列反應，包括汗腺、皮脂腺的分泌等，來理解心理因素引起的皮膚病的變化。
而中醫有“心腎相交”的說法，心在五行學說之中，屬火，火中之陽下降至腎，便能溫養腎陽；而腎中之陰上升至心，則能涵養心陰。它們之間的關係，相輔相成，互相關懷，把自己過盛的東西，傳遞給對方，恰恰平衡了對方的不足。
也就是說，陽氣，儘管先天藏於腎臟，後天也由此生成和升發，但是腎陽的本原，卻來自於“心”，當然不是解剖學裡的心臟，而是中醫所說的“藏神”的心。就好比地球的溫暖，其實是來自天上太陽的恩賜。
其實不說火，就說冬天，在外面被凍得涼涼的皮膚，回到家裡，在換衣服時，皮膚裸露在暖氣中，許多人就會出現“癢”的感覺，很輕微，隨著體溫的上升，癢也慢慢散去。
正因為冬天太陽不那麼熱情了，地面的陽氣也開始準備封藏，地面一片蕭條，能量大部分回歸地下，為第二年生髮新的生命儲備力量。
大地寒冷，人也開始覺得冷，毛孔盡量閉合，避免寒氣進入身體。與此同時，新陳代謝也變慢了，患有皮膚病的人感覺冬天病情加重，其實不是病情加重，而是皮膚沒有陽氣的支持，體內多餘的濕熱代謝不出去，才會覺得更癢。
夜晚也一樣。夜晚相當一天之中的冬天，陽氣也要潛藏起來。所以有些病人晚上會覺得更癢。中醫認為，睡眠是養陽的最好辦法。我們多留意會發現，睡眠好的人，相對顯得年輕有活力，皮膚也往往不會出現大問題。
出現這種情況的人，“撓”肯定不是很好的辦法。首先，這種病如果發作得不劇烈，常常表現為在冷熱空氣交換的時候，感覺到癢，“撓”的時候出現紅道，並且有些凸起，那麼你要注意了，你是不是得了慢性蕁麻疹。
不管是不是蕁麻疹，我都建議那些經常覺得癢，或撓之出現明顯痕跡，及長濕疹的人，平時多用艾條灸關元、腎俞、足三里穴，長期堅持。
尤其到了夏天，最熱的三伏季節，常灸，再配合吃一些藿香正氣水。艾灸最善補益陽氣，藿香正氣可以祛濕。
還有一點也非常重要，不要吃、喝冰冷的東西，出汗了，不要吹空調，用冷、用風把它收回去，出汗其實是排解濕氣的最好方法。
文章來源：崆峒養生匯