經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
感冒是由病毒引起的上呼吸道感染疾病。症狀以鼻塞、打噴嚏、流涕、咳嗽、咽痛、頭痛、全身酸痛、乏力、怕冷等為主。本病易在氣候驟變時發生，如感受寒冷、淋雨等均易誘發。
太陽穴
取穴定位耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。
平面按揉法該穴位位於耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。在兩眉梢後的凹陷處。
程度★☆☆
次數20
風門穴
取穴定位人體的背部，當第2胸椎棘突下，旁開1.5寸處。
面刮法右手掌心向後，食指中指越過肩伸向背部，中指指腹置於大椎下第2個凹窪中心，食指指尖所在的位置即是該穴。
程度★★☆
次數25
養生身體狀態不佳易患感冒
當機體抵抗力下降，如受涼、營養不良、過度疲勞、全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影響呼吸道暢通時，這些情況都容易誘發感冒，感冒發作後可繼發細菌感染。
取穴定位屈肘成直角，該穴位於肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點處。
面刮法正坐，輕抬左臂，屈肘，將手肘內彎，用另一手拇指下壓此處，凹陷處即是該穴。
程度★☆☆
次數30
取穴定位手背第1、第2掌骨間，第2掌骨橈側的中點處。
垂直按揉法手輕握空拳，彎曲拇指與食指，兩指指尖輕觸、立拳，以另手掌輕握拳外，以大拇指指腹垂直下壓即是。
程度★★☆
次數25
文章來源：穴位養生堂